日常生活养生，怎样食用牛大力，才能发挥牛大力的最佳疗效

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现在已经有很多人都知道牛大力可以作为一种养生食用中药来滋补我们的身体的。牛大力药食功效如此之高，但是要怎么样食用才能发挥出牛大力的最大功效呢？却难住不少人了，其实牛大力的食用方法多种多样，一种食用法就有它的一种功效，那在此我就给大家举荐几种食用牛大力的最佳方法。

1、牛大力排骨汤

原料:排骨500克，鲜牛大力50克，茯苓10克，食盐、食用油适量。制作方法把排骨洗切块，鲜牛大力洗净切块，锅中加入清水适量，同时放入排骨肉块、鲜牛大力块、茯苓，大火煮沸，改用小火煮至排骨熟烂，调入适量食盐、食用油搅匀即成。此汤具有舒筋活络、补虚润肺等功效对治疗腰膝酸软、风湿病、慢性肝炎、肺病很有疗效。

2、牛大力煮鸡

原料:鸡一只，鲜牛大力50克，食盐、食用油适量。制作方法把鸡去毛取出内脏，洗净切块，锅中加入适量的清水，同时将鸡肉块和牛大力放入锅中，大火煮沸，改用小火煮至鸡肉熟烂，调入适量食盐、食用油搅匀即成，此汤具有补虚润肺，倾尽活络等效果。适用于男性遗精，女性白带过多。

2、牛大力泡茶

3、牛大力煮茶

原料:干牛大力30克，制作方法把干牛大力放入锅中，加食量清水煮至成茶即成。每天适量喝一些，对体质虚弱、常咳嗽、患有风湿病的人很有效果。

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