野生菌炖鸡,营养丰富,汤鲜味美
2022-07-18 分类:养生资讯
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野生菌炖鸡
By 崔西小厨娘
云南人,没有不爱吃菌了,虽然有时会看到小人人,但是这样的晒干后的野生菌,安全性想必会更高。
原料:鸡肉、七彩菌包、冬虫夏草、葱、老姜、料酒、盐、大枣、枸杞。
做法步骤:
第1步、第一步:提前将七彩菌包泡半个小时,再清洗拧干。
第2步、第二步:将鸡块提前用冷水浸泡,多次换水后,至到血水去除,清洗赶紧后放入锅中,加入适量的清水,放入生姜、葱和料酒,点火进行焯水,焯水过程中可以用勺子将浮沫舀出。
第3步、第三步:将焯水后的鸡块用温水洗净,尽量将上面的浮沫清洗干净。
第4步、第四步:将清洗赶紧的鸡块捞出沥干水份。
第5步、第五步:将鸡块倒入砂锅中,放入洗干净的七彩菌、生姜、葱、红枣、盐和一点点料酒,再加入适量的清水,加水的量很关键,最好一次性加足,比食材多1.5-2倍的水。
第6步、第六步:开大火煮开后,再转小火,慢慢炖,大概2个小时左右,调味,再起锅十分钟前把冬虫夏草放入锅中。
第7步、第七步:最后在起锅四五分钟前,把枸杞倒入。
第8步、第八步:起锅,盛出。
来自 美食天下 崔西小厨娘 的作品。
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