关注季节养生？我能说这个珠宝品牌好有一套嘛

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秋分时节过后，天气一日凉过一日，燥气一天盛过一天，不论是老人、孩子还是正当壮年的人，在这秋分到来之际都不能忽视气候的变化。

秋分最典型的特征就是：气温逐日下降。昼夜温差逐渐加大！

秋燥最易伤阴，引起口咽干燥、咽痛咳嗽、皮肤干裂、便秘等症状，因此必须注意固护阴津，养阴防燥。所以这一时期应保持居室内的湿度，平时注意多补充水分，多吃一些水果蔬菜，一些益阴的中药如沙参、麦冬、桑叶等也可以适当服用(如泡水喝)，都有不错的效果。

因此，在整个秋季都应重视水分和维生素的摄入。

秋意越来越明显，自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时容易产生悲伤的情绪，不利于健康。因此，在精神调养上，要注重收敛神气，使神志安宁、情绪安静，切忌情绪大起大落，

另外，在秋天，也要加强体育锻炼。这样不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

另外哦，秋天还是很适合佩戴正能量宝石的哦

南红古称“赤玉”。它体如凝脂，内敛精华，质厚温润，肌理细致，雕刻的艺术品精美绝伦，“艳而不妖，润而不泄”是它最好的诠释。

在养生界，南红也被历届的养生专家们称之为最具养生功效的宝石，南红玛瑙具有促进血液循环，新陈代谢等功效，可改善秋冬的手脚冰凉，还可调节血压平和心率。

现在，对于南红的佩戴越来越趋于年轻化，主要是因为南红更重要的一个功效，可以帮助人们缓解生活上的压力以及工作上的紧张情绪，更是可以增进睡眠的好方法。

蜜蜡在中医理论里一直有安神定气的功用，且可杀菌消毒及避免传染病，但据说最有效的是在于预防喉咙方面以及其他呼吸器官的疾病，所以常做坠子挂在喉轮附近缓解秋季的咽喉不适哦。

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