你知道养生界的新宠儿是谁吗

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近年来，人们越来越注重自己的身体健康，与此同时也带火了很多行业和很多养生类产品。例如，健身房、家用足浴盆、红豆薏米粉、茶叶等。这些都与我们的生活息息相关。

健身房，很多90后工薪阶级的首选。下班后或者周末健身房打一打卡，发发朋友圈。家用足浴盆则是很多70或80后以及老年人，在结束疲劳的一天后在睡觉前泡泡脚，放松的同时全身也会非常舒坦，毕竟脚是人的第二大心脏。红豆薏米粉近年来炒的也很火，因具有"去湿气”的功效。但关于湿气，你真的明白吗？

祛湿这个概念真正火起来的也就是四五年前，更早的时候我们并不知道祛湿，人们挂在嘴边的是减肥。但并不是人人都是肥胖，但人人却都有湿气？于是商家联合养生专家一起制造了祛湿这个概念，同时制造的还有一款人人追逐的神仙食物——红豆薏米。

红豆薏米这对组合一夜之间火遍大江南北，很多博主也为此带货。

随便抓一个人来问，你知道怎么去湿气吗？回答：知道啊，红豆薏米呗。

再来一个人问：你知道红豆薏米吗？回答：知道啊，那不是祛湿的，听说还能减肥。

是的，红豆薏米祛湿已经深入人心，祛湿就等于红豆薏米，红豆薏米就等于祛湿。

可事实真的如此吗？

很多人不知道自己的体质，有时候别人一说身体有湿气或虚胖怎样怎样就盲目的跟风去喝。

红豆薏米祛湿并不适合每一个人，红豆薏米祛湿主要是针对湿热体质的，就算你是湿热体质，红豆薏米也只能短期服用，长期服用必须加入其它的药材去搭配，不然也适得其反。

红豆性平，不会有什么问题，可薏米却不一样。薏米是寒性的，历代医生是用来治病的。薏米的利下作用非常强，破血破气的作用也很强，孕妇、女子来例假时绝对不能用！红豆虽然性平，但也是利下之物，红豆薏米都是利下之物，寒湿的人吃了会寒上加寒，雪上加霜。气虚的人会更加气虚，严重的会有一种虚脱的感觉。

一个好的处方，要讲究阴阳平衡，寒热同调，有升有降，而不是一味的大寒利水之物，所以红豆薏米是一个并不怎么好的处方，只能用于急症。

但商家绝对不会告诉你，红豆薏米汤只适合湿热体质的人，更不会告诉你红豆薏米喝久了会加重你的寒气。因为告诉你，他们会失去大多的市场。

在养生界还有一种东西，吸收天气精华，占尽五行八卦。通过几番打磨，最终才能进入人的口中。

那便是茶叶了。

茶叶按不同标准分有不同品种。比如根据制茶工艺分有六种：红茶、黑茶、绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶；根据季节分有四种：春茶、夏茶、秋茶、冬茶。”

绿茶

这是我国产量最多的一类茶叶，其花色品种之多居世界首位。绿茶具有香高、味醇、形美、耐冲泡等特点。其制作工艺都经过杀青一揉捻一干燥的过程。由于加工时干燥的方法不同，绿茶又可分为炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒清绿茶。

辣木

被誉为“植物中的钻石”。集补充营养，排毒，增强免疫力，促进身体健康，预防疾病等为一体的神奇植物。是健康养生界的新宠儿。

近几年也有将辣木和茶叶加工制作在一起的养生首选！

辣木绿茶

作为养生界的新宠儿，其不同于市面上其他种类的茶叶。普通茶叶具有 抗氧化、抗衰老，因为茶叶当中含有丰富的黄酮类的物质，这些黄酮类的物质有很好的清除自由基、抗氧化、抗衰老的作用。2其次是能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，茶多酚能够很好的刺激神经的兴奋性，进而有很好的醒脑提神的作用。有很多人晚上喝了茶出现失眠，睡不好觉等情况。很令人苦恼。而在茶元素的基础上加入新资源食品辣木，则会有不一样的效果。辣木中富含46种高效抗氧化剂成分，有效清除体内毒素，加速新陈代谢，延缓衰老的同时调，辣木中的多种矿物质、维生素、20多种氨基酸参与代谢，可维持心脏、肾脏、肌肉、神经正常功能。则完全不会影响睡眠。甚至可以保证睡眠质量。

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