养生从“头”开始!
2022-07-17 分类:养生资讯
人们清晨起来,早已养成洗漱梳头的习惯,那么梳头有什么好处呢?
人体中有许多经络,都或直接或间接地作用于头部。
人的头部素来有“诸阳之首”的美誉。中医学认为,梳头时对头部穴位的按摩与刺激,起到疏通经络,促进周身血液循环,调节神经功能,消除劳累和疲倦,以及清心明目、提神醒脑等多种作用,甚至还会起到治疗疾病的效果。
现代研究表明,偏头痛的患者用木梳反复梳头,并轻轻叩打头皮3-5分钟,症状可得到缓解。木梳梳可头治三叉神经痛,具体方法为:每天起床后和睡觉前,从前额发际一直梳到颈后的发根处;开始时每分钟梳25次左右,5分钟后逐渐加快速度,但用力要均匀,以自己感觉舒服为准,不要伤害到头皮;每次梳10分钟,病痛可逐渐减轻。
梳头不仅保健益寿,也是保持美发不可或缺的日常修护之一。梳头可以去掉头发上的浮皮和脏物,使精神得以修整,周身气血得以疏利,从而起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头脑等作用。
注意:选择梳子时,最好选择牛角梳、木梳,别使用塑料梳,因为塑料梳常会摩擦产生静电。
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