康熙，不仅仅是一位皇帝，也是有门道的养生家

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大家都知道在中国古代一个人如果活到六十岁以上，那么就算非常长寿了，更别说像皇帝这种常年疲于政务没有时间休息和娱乐的人了，正是因为每个皇帝都经常为国家大事操心，并且每天都有处理不完的事情，所以说，在中国历史上有些皇帝的寿命是非常短的，而且有的皇帝在成长的时候遭到了一些不错，于是乎他们的身体一直非常的差，即使最后登上皇位在经历不了那么大的生活压力之后，他们还是在很早的时候就去世了，所以说，皇帝这个职位是非常让人觉得疲惫的，正是因为每一个皇帝身上都肩负着天下的重担和百姓的期望，所以说他们不得不牺牲自己所有的休闲娱乐时间来处理国家的事情。

但是今天我们要来说的这位皇帝他一共活了六十九岁，统治清朝六十一年，如果要将中国历史上所有皇帝的在位年数排一个等级，那么相信康熙肯定是第一名，他是中国历史上在位时间最长的一位皇帝了，并且他六十岁才离开这个世界，可能在我们这个活到一百岁都不算稀奇的年代，六十九岁确实显得非常的短命，但是相对于中国那么多的皇帝来说，六十九岁已经算是非常的长寿了，那么相信说到这里就有很多人会好奇为什么康熙能活这么久呢？

其实作为一个皇帝经常承受着非常大的社会压力和个人的压力，也会觉得很疲惫，所以说一般皇帝们都很容易生病，但康熙活了这么多年，并不是没有理由的，因为我们现在很多人都提倡养生，所以说，现代人的寿命即使没有医疗机械的帮助，也能够延长很久，但是一般养生只对于那些非常富有的人来说，也正是因为康熙身为一个皇帝，所以说他在有很多的优秀的资源来进行养生这项活动，但其实如果我们真正的看了康熙的养生方法就会觉得其实他和我们普通人的养生方法是一样的，并没有因为他是一个皇帝而做出什么特别豪华的改变。

我们都知道养生靠的都是规矩的作息，如果天天都使用一些非常油腻的东西的话，那么我们的寿命是一定不会长的，其实康熙的养生方法和我们差不多是一样的。他非常的注重很有规律的作息，即使身为一个皇帝无法经常保持有规律的睡眠和休息，但是他还是会尽量的为自己腾出一点空间来完成这一项指标，他虽然身为一个皇帝，但是他没有像我们经常想的那样，吃大鱼大肉山珍海味，即使他使用的那些食物确实比平常人要好很多，不过他还是会非常严格的控制自己的饮食。

除此之外，他还非常的讲究衣着的捷径合室内的温馨，因为他相信如果一个人经常生活在非常舒服和温馨的一种环境之下就会保持身心的愉快，也正是因为身心愉快，所以说才能够延长寿命，其实相信大家都知道如果一个人的脾气非常的暴躁，那么就会对这个人起到很大的伤害的作用，康熙自然也知道这一点，于是他就经常的控制自己不去发脾气，这不仅练就了他能够包容很多错误的好脾气和英明的性格，并且还让他拥有了一副非常健康的身体，正是因为大脑的瓶颈，所以说才能够带来身体的平静，也正是因为有着这样的平静，所以说他的寿命才能够得到延长。

康熙还提倡饮酒要适度，虽然说我们心情不好的时候一般都会选择借酒消愁，但其实酒精对于人体的伤害是非常大的，每个人在喝酒之后，得到的只是一时的快感，但当这种快感消失之后是更大的一种空虚感，每个人几乎都接受不了这样的反差，所以说康熙提倡即使说要喝酒，还是要适度，并且他经常用一些非常滋补的药来滋补自己的身体，当然，他也没有太过度，也正是因为他非常地看待生死，知道自己总有一天会走向死亡，所以说他才活得那么的佛系，并没有像秦始皇那样疯狂的去追求长生不死的境界。

康熙皇帝作为中国历史上在位时间最长的皇帝也不是完全没有道理的，正是因为他对自己严格的要求和规律的作息，所以说才能够不断地延长他的寿命，即使说在我们现在看来，他还是活的很短，但相对于那个时代相信康熙已经是一个非常长寿的长寿老人了，同时也正是因为它对于整个朝代有了那么长时间的操控，所以说才开拓了康乾盛世，那么康熙的养生经，大家学到了吗？

参考资料：百度百科

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