养生专家：肾脏等于“工人”和“工厂”，都是会罢工的！

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肾脏是我们人体的过滤器，这个大家应该都不陌生，不过你知道我们肾每天是需要去过滤多少？不加不妨可以猜一下。

小王：emmm....我觉得会是1L。

小伟：我猜1.5L。

小艺：我们大概每天会喝8杯水，每杯水大概在250ml，推理一下，这样8杯水会在2L左右，那顶多再封顶下有个2.5L吧。

旁边的专家想笑又觉得很多人，不好意思笑。平复了一下心情，和大家解释到：正确的答案其实你们说的会越来越正确，不过答案还是离你们所说的太远了。

我们的肾每天是要过滤“原尿”为180L！是不是没想到，180L是什么概念大家知道吗？我们平日里在家用的饮水机知道吗？那种桶装水一大个才18L，180L相当于有10个桶装水那么多。大家有没觉得不可思议，但我们人体的肾不是每分钟都在处于过滤的状态，它也是有一个储存的功能。那你们知道我们肾每天都是如何处理这么多的量？

肾就像我们家用的超高效率“净水器”，不过肾比那些知名品牌的“净水器”还要厉害。它就像一个「净水工厂」一般。血液在不停的循环，肾就处于一个工作状态一样，血液过滤成原尿，原尿再慢慢赛选一些废物、水份、盐分等一些物质排除体外，形成尿液。

肾脏等于是个「净水工厂」，而我们肾脏里的肾单位等于是「工人」。一个正常的成年人来说，基本都会有200万个肾单位「工人」。如果工人一旦有一个出现休息或者生病，马上有下个工人进行代替，这样才能保持每天的工作量 [保障每天肾处于工作状态] ，肾单位在不会的跟换新的上岗人工，只能在保证你是健康的情况下进行。

一旦你没能及时的发现、及时治疗生病的这些「工人」，没去及时的了解、处理、协调这些工人的话，那它们也只能罢工不会再考虑为你上班了。

护肾是非常重要的，工人们也是要维护自己的权利的。

养生专家为大家制定了护肾大法

1、不能拖欠工人工资。一个工厂需要的是单，这样才能有收益。如果你处于一直让工人工作的状态，而不给它们发工资的话「源源不断的水」，那工人如何为你干活，它们也是会抗议的。所以，要做到保持肾有足够的水分，让他能正常工作下去。

2、让工人有饭吃。这些工人并没有你现象的那么难养，它们只需你能一日三餐正常、规律。唯一的一个小小要求也只是：你吃的东西不要太咸！

你也千万不能太过于惯着你的工人，经常给它们大鱼大肉、高蛋白、补品啊，这样反而会让它们没压力，闲下来不工作。所以，不能你摄入太多的能力、营养，只会超出肾24小时的负荷，它是处理不来这么多的，反而会成为累赘。

3、让工人一直加班。说实话谁喜欢能一直去加班？你的肾单位也一样，工人们不可能一直高效率、高速度的给你工作，你还不给他休息的时间，这样是完全被累跨，当时候工人都病了，罢工。你也是没一点办法啊。所以，肾也需要休息的，你不能一直不休息，生活作息不规律，不挺的吃，恨不得一顿能吃8顿，让你的肾不停出的处于工作状态，肾单位是承受不来的。

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