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色香味俱全的美味,养生又很健康,是不错的新年伴手礼

2022-07-10 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 827 个字,阅读大概需要 2 分钟。

和味八宝菜:将青椒、蒜、胡萝卜洗净,所有食材都切成丝。热锅冷油下笋丝翻炒,调入适量醋。加入豆芽和肉丝翻炒。下酸菜和蒜梗翻炒。最后加入油泡丝、青椒丝和红萝卜丝翻少,调入盐和味精,一道美味的八宝菜就完成了。

醋溜白菜做法,将白菜帮斜片成块。干辣椒切段。葱蒜切末备用。炒锅内倒适量油烧至七成热,下干辣椒中火炸至棕红色。立刻下葱末、蒜末爆香。放入白菜,倒入大部分醋(醋要分两次放)大火炒1分钟,接着放酱油。放盐、糖炒匀。再放剩下的醋。勾芡,点香油翻炒均匀即可。家常小菜,美味可口!

蜜枣粽子:将糯米泡3个小时,苇叶洗净,马莲洗净。将苇叶苇叶对折交叉,形成一个小斗状。放入泡好的糯米、蜜枣,把多余的苇叶向下包过来,然后用马莲拴好。锅中放水(一定要没过粽子),放入包好的粽子小火煮6个小时即可。粽子软糯可口,味道太棒了!

干炸里脊,里脊肉改刀,先切1厘米厚的肉片,用刀背儿敲打松弛后再切成大约1厘米见方的肉条,用生抽、蚝油、蒸鱼豉油、玉米淀粉和一点点盐调匀腌渍15分钟左右;面粉、玉米淀粉和鸡蛋液调成面糊,可以考虑稍稍加一些清水,腌渍好的肉条倒入面糊里,拌匀,油烧热后,把挂浆的肉条放里面炸制,要一条条放,避免粘连,肉条全部炸后后,再次升高油温,复炸后出锅,就可以装盘上桌品味美食了。

潮式豉椒炒双丸:葱洗净切小段,干辣椒剪成小段备用,丸子解冻,用小刀在丸子表面割几个小口子,便于煮的时候入味,锅中放两小勺油烧热,下葱段和干辣椒段煸香,再放一勺老干妈豆豉酱炒出香味,倒入小半碗水煮开,倒入丸子,盖上盖子焖煮三分钟左右至丸子熟,倒入水淀粉勾芡收汁,让每颗丸子都沾上豆豉酱汁即可出锅,想吃的赶紧试试吧!

暖胃驱寒的酱牛肉:清水用能量土锅烧开后放入牛肉;将牛肉汆烫2分钟后取出,洗去浮沫,锅洗净,重新放入牛肉; 放入所有香料;加入适量清水,不要没过肉为佳; 放入豆瓣酱搅拌均匀,将能量土锅通电,选择营养炖模式,程序结束后断电,浸泡至冷却;冷却后捞出,切片就可以吃啦,好吃到停不下来。

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