学生党宿舍养生，低卡零食养生好物分享

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养生可以安排起来啦~今天跟大家分享宿舍养生好物~学生党也可以哦-

黑芝麻粉我初中就在喝了，很多超市有站点都可以现磨，我麻麻给我安排了很多，我最常喝的就是黑芝麻啦，可以养发护发，晚上喝直接代餐，饱腹感很强，不容易饿，而且营养跟得上。味道很香醇不会难喝，很好入口哦，减脂什么的就很适合。

泡脚足浴饼上一年冬天我还在手刨生姜，没想到今年就出了泡脚饼啦！打开真的很大一股重要的味道，拿在手上沉甸甸的，泡着真的很舒服，暖乎乎的，浑身舒畅！对脚脚冰冷的姐妹真的不要

太友好！我用浅盘泡，一次四分之一就够了，这么一盒够我用一整个冬天，喜欢！

全麦面包，我开学到现在都在吃这个，面包是真的饱腹，第一次吃的时候早上九点当早餐吃得撑到中午吃不下饭，然后我就换到了晚上吃！全麦面包就是很硬不好啃，要搭配豆浆/牛奶喝，减脂还挺不错的！不节食，不运动的情况下能瘦6斤，我已经很满意啦。

红豆薏米丸像我这种体重不过百，但是肚子大大的女生真的非常注重去湿！平时我都是在家炒好薏米再带回学校煮薏米水喝，每次喝都要重新煮就比较麻烦，后来我就试了一下红豆薏米丸，口感很香醇，跟小零食一样，在减脂的同时小肚肚也有在慢慢回收一点，喜欢！

五谷杂粮粥，宿舍常备大米小米，没胃口或者早上起来都可以吃，最好就是用可以定时的电饭煲，这样就炒鸡方便，悄咪咪的安利一下超市都有的咸蛋，常温存储不用加热直接就可以吃，还流沙的，跟白粥绝配！

鸡肉肠，我真的很喜欢大口吃零食，减脂期间就会吃鸡胸肉或者鸡肉肠，这样满足了我的嘴巴，就不会去吃其他胖胖的零食啦，味道就是淡淡的，软糯Q弹的感觉，我一般跟鸡胸肉交替吃，也是我吃这多款中少有的不柴的。

红糖水，我真的是经期痛到下不来床那种！然后一定要最浓的红糖水咕嘟咕嘟下去，真的就是可以愉快蹦跶，小跑也可以那种！如果跟我一样的姐妹可以试试！一定要够浓还有够热的水！放在保温杯里泡！-无糖豆浆就是很香醇的黄豆味道，完全不会难喝，喝久了之后反而会觉得外面的豆浆太甜，可以慢慢的转变自己的口味！蛋白质也是很高，健身减脂完我更安利这个而不是蛋白粉~有打算增肌的姐妹可以试试-奶粉跟大家分享一个我的小秘诀~不开心的时候可以试着喝奶奶哦~感觉就像回到了小时候一样，心情就会好起来了。

养生从学生党开始，一起努力吧！

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