这些年你认为对的养生，居然都是错的？

TIPS：本文共有 996 个字，阅读大概需要 2 分钟。

随着我们社会生活水平的提高，人们对于身体的健康更加重要，渐渐的也更注重养生了，但是你做的真的对吗？真的让你的健康有益处？请别让养生变伤身，现在随处可见的不是各种商店衣服店，取而代之的是各种养生店保健店比如:主打经络的如足疗，按摩，推拿等保健店有人有真正的技术，但是渐渐的人们发现了这条巨大利益的产业链，于是在网上学了点就从忙的开了店，每天接收来自各个地方的人有很多的人因为拔罐烫伤，乱用药使患者使病情加重，甚至还有对性功能夸大其词的数不胜数，这还不叫伤身馆吗？一定要找自己知根知底的来做这样最起码保证了你不会受到太大的伤害。

中华文化博大精深，尤其是对于吃这一方面上，其实我们自古传来的养生之道中，重点对我们的饮食文化做了标注，比如谷物谷物是人类获取能量的主要物质，对人类健康起着举足轻重的作用。加工程度低的谷物，保留了丰富膳食纤维、维生素、矿物质、质酸、类胡萝卜素、酚类化合物、木质素等生物活性物质，能改善血管反应性和血管内皮功，降低心脑血管疾病发生还有豆类，我国传统饮食讲究『五谷宜为养，失豆则不良』，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。豆类食材含有丰富的蛋白质和脂肪，是人类身体蛋白质营养的重要来源还有更神奇的就是花朵，花朵除了供人观赏外，还可以吃！中医古方就以花入药、以花入食，不少的花都有食疗的效果。种籽种籽能穿透石壁、能穿越千年，是宇宙与生命之间微小而神奇的能量转换场。在种子的发育过程中，植物体内的养分便不断地向种籽中运输，当种籽成熟，这些养分便在种籽内部储藏起来。所以代表着生命力的种籽，也代表着拥有丰富的营养。坚果是植物的精华部分，在外壳包裹下的坚果一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效，坚果养生法已经成为现代养生的重要方法。全粮愈8327素食全营养餐，包括坚果、种籽、花朵、豆类、谷物、菌藻、药食同源7类百余种天然食材为原料，根据营养学标准针对适用人群精准计算食材配比量，以科学的生产工艺把自然、环保的食粮配置成营养均衡、全面丰富的素食营养餐，这是全粮愈的价值基础。其实这就是遵循自然的法则、与食物合作，从而获得真正健康的身体健康真正的养生，是一场良性的循环

吃食文化是天然食材的养生理念，吃下去不仅不会对自己身体长胖的顾虑，更能清洁身体内的辣鸡毒素

选择吃养生素食，是你真正踏入对自己健康负责的第一步。

如果觉得《这些年你认为对的养生，居然都是错的？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！