电饭煲煮汤，煲出“妈妈的味道”，健康又好喝

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在这个社会“电饭煲”是一种能够进行多种加工的现代化器具，不但能把食物煮熟，还能时刻保温，而且清洁十分方便，省时省力的家务好帮手！想喝一碗热汤？但是，家里没有煤气，没有电磁炉怎么办？没关系，我来告诉你如何利用电饭煲煮汤，好喝又健康，马上给大家推荐几款正当春季的养生汤！#拍得最好的美食照片#

第一款：山药养生鸡汤

原料：鸡、山药600g、川穹2片、红枣4颗、枸杞20颗、姜片3片、盐适量

做法：步骤一：把备好的药材、鸡、山药削皮分开洗干净、把鸡改刀改成块，撒些许盐、料酒腌制15分钟，把山药切成一小段一小段的，不容易煮烂

步骤二：电饭煲里倒入冷水，倒入药材、姜片，煮至翻滚

步骤三：倒入鸡肉煮至翻滚后，把汤面上的白沫杂质舀掉后，不要完全盖上盖子，留一点散发蒸气的空间就行

步骤四：煮30分钟后再倒入切好的山药，再煮20分钟左右就可以喝啦！

食疗功效：益肺止咳、延年益寿、降低血糖、滋肾益精

第二款：猴头菇胡萝卜排骨汤

原料：猴头菇30克、胡萝卜一根、排骨一条、生姜3片、红枣5颗、枸杞20颗、盐适量

做法：步骤一：先把药材、生姜、胡萝卜、排骨、洗干净再改刀，提前把猴头菇浸泡2小时后用沸水煮2分钟后捞起，用到切成小份。

步骤二：先将排骨放少量盐和料酒腌制15分钟，电饭煲里倒入冷水、药材、姜片煮至翻滚

步骤三：把排骨、胡萝卜、猴头菇全部倒入煮至翻滚后把表面的白沫杂质舀掉，再煮1个小时即可。

食疗功效：健脾养胃、滋补强身、养颜补脾

第三款：党参莲子鲫鱼汤

原料：党参、莲子、芡实各30克，红枣5颗、枸杞20颗、生姜5片、鲫鱼1条

做法：步骤一：先把药材、生姜、鲫鱼、洗干净

步骤二：然后把鲫鱼煎至微黄，煮出来的汤才会变得奶白色，先放置一边

步骤三：电饭锅里倒水煮至翻滚后加入药材煮开，煮20分钟

步骤四：最后把煎好的鲫鱼放入一起煮开，再煮40分钟即可

食疗功效：固肾益精、滋补健胃、养颜益气

有一种幸福叫做美食，做一位美食的狩猎者，离不开方方面面。如果你认为这篇文章还不错，欢迎大家点赞、收藏并与朋友们一起分享，关注我还会有更多的惊喜等着你！谢谢大家~

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