夏日养生消暑茶,人到中年不得已,保温杯里泡古早味冬瓜茶!
2022-07-04 分类:养生资讯
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夏日炎炎,只能找点吃的喝的降降暑咯!今日小编给你们推荐一款夏日古早味冬瓜茶!消暑的!
1.买材料:冬瓜,红糖,冰块
2.冬瓜买来切开去籽,然后切小块洗净沥干水分备用
3.取一个大碗,碗中放入切好的冬瓜,然后加入适量红糖拌匀腌制30分钟
4.30分钟后把腌制出的水和冬瓜一起倒入锅中,先用发货煮开,煮开后转小火熬制2小时,这个过程中一定要时不时搅拌一下
5.熬到冬瓜变透明,液体变黏稠关火,然后过滤出冬瓜茶叶,放入到密封罐中冷藏2小时以上
6.冷藏好后,取2-3勺冬瓜茶叶放入玻璃杯中,然后加入适量冰块,再加点纯净水就可以喝啦!
正儿八经的消暑神器哟,不信你可以试试!
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