俗语“男怕穿靴，女怕戴帽”，确有讲究！对照看一下，别误了健康

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五六十年代的人，基本都听说过，男怕穿靴，女怕戴帽。如今的年轻人，却不会太了解。乍一看，云里雾里的，让人摸不着头绪，男的穿靴子，女的戴帽子，不是很正常吗？怎么就误了健康呢？

有朋友理解为，头发是女人展示魅力的所在，戴了帽子就不好看了。而现在靴子也不局限于防水了，女人穿着能增添魅力，男人穿得长长的靴子就显得怪怪的。这样的理解，看似很合理，却和养生沾不上边。

那么，这句话背后到底是在揭示什么养生法则呢？

靴子要比一般的鞋子更有弹性，帽子则能遮住脸上的丑态。男人不是怕穿靴子，而是怕不得已的情况下穿靴子，女人也不是怕戴帽子，而是怕脸变丑了，不得已要靠帽子来遮挡。无论男女，真正怕的不是靴子和帽子，而是一个字：肿！脚肿了，穿靴子会容易点，脸肿了人会变丑。

在以前，人们是害怕肿的，身上的肿了起来，会被认为是水液循环差了。而肾主水，脚、脸等部位肿了，一般就认为是它出现了问题。肾为先天之本，也藏后天之精，运行状态不好时，人的精气留存不住，寿命也会受到影响。于是，才有了“男怕穿靴，女怕戴帽”的说法。

虽说有些道理，却也不必惊慌，身上不同部位肿了，暗示的问题也未必相同，对照一下看看，心里就有数了。

人到中年，脚肿了，可能是血液回流不畅了。由于双腿经常用，往往会比其他部位提前衰老，腿部的血管退化更快，发生了堵塞，血液停止在这里，小腿就容易肿，肿胀的部位温度也会比其他地方要高。若是能调整好自己的饮食，每天少喝酒，吃点清淡的食物，再多走走路，活动活动双腿，肿胀感也会减轻的。

脸肿了，原因更是复杂，不能单纯地理解为身体变差了，更不能说会影响到寿命。现在女性爱用化妆品，男性也喜欢用面膜了，如果没有选好，一些材质是会刺激到面部，带来浮肿等问题的。在选购化妆品或者面膜时就要谨慎，以免出现中毒，没有变美，反而让脸肿了，那就不值得了。

手指头肿了，倒是要留意下，人的手指是身体水液等循环的终端，一般是不会水肿的。它的肿胀不是外力作用，多半就和身体内的尿酸含量高了有关。若是发现手指头肿胀时，还有了疼痛感，倒是要积极稳定尿酸。生活在海边的人，爱吃海鲜，遇到这类问题时更要留心。老年人身体代谢速度慢，总是喜欢喝汤，也不能大意。这些高嘌呤的食物，尽量少碰为好。

老祖宗说的话，并非都是没有道理的，刚开始也许是在经验基础上的迷信。就拿“男怕穿靴，女怕戴帽”来说，原话其实是“生前男怕穿靴，生后女怕戴帽”，意思就是过生日的前一年，男人怕穿靴，过生日的后一年女怕戴帽。原因就在于过生日那年是整十年，前一年逢九，而九是至阳之数，对男性不利。生日后一年，和九相反，则对女性不利，所以要谨慎。后来演变过程中，这种迷信就被破除了，留下来的“男怕穿靴。女怕戴帽”，就是单纯揭示水肿这一现象的了，还是有一定道理的，大家可以参考对照一下，尽早发现问题。

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