收好这份立夏养生粥方 献给夏天最好的礼物！

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春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒

在很多年前，《新华字典》的附录上印着这样一首歌谣——《二十四节气歌》，很多刚刚识字的孩子，还未明白歌词含义，便已朗朗上口。或许现在很多人或许不记得节气对“农人有事于西畴”的指引，但节气依然与我们息息相关。

古人从物候的变化中，觉察出关于天文和气象的规律，定出规则来指导四季稼穑，应时而食才能四季圆满。这种对自然时序的敬畏之心，如今我们依然可以在许多经典书籍中找到影子。

昨日为二十四节气中的“立夏”。

在《黄帝内经》中，有标注：五天为一候，三候为一气，六气为一季，四季为一年。古人认为：五天为一个周期，无论是周围环境、还是身体状况，都会发生周期性的变化。

立夏也有三候，宣告夏季的正式到来。

武当蒋师莫联合承朴堂和道医老丁，根据每个节气的特色和养身重点，推出了二十四节气养生粥方，以五天为一个周期，用一碗粥的温度，将中医智慧带进寻常生活。

这个时节的立夏粥方来了！请收好这份时节的馈赠！或者转发给最关心的TA！

民以食为天 食以粥为先

这一碗粥不仅仅只是食物，也不仅仅是进入口中那一瞬间的欢喜和赞叹，它更是情感的慰藉，是传承千年的食养智慧。

小小的一份粥，食材来自天南海北，我们很自豪的生长于这片广阔的土地，它们经过严格的挑选，最终汇聚到你的碗里，一口下去软糯甘甜，都是天地时节的美意。

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