女人绝经前，身体会有哪些异常？提前绝经有何危害？早了解早保健

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说到绝经，是女性不愿意面对的，正常情况下，女性在13岁、14岁的时候，来月经，到了45岁—55岁的时候，开始面临绝经，所谓的绝经，就是不来月经了，作为身体调节过程中，不得不面对的情况，绝经也说明女性衰老了，当然，很多女性并不知道自己绝经，这个时候，根据身体的一些异常变化，可以判断出来，那么哪些异常，说明快要绝经了呢？

根据月经的变化，可以判断出是否面临绝经，事实上，在绝经发生前，女性会面临围绝经期，结合月经会有这样的变化，月经不再有规律，在以前，正常情况下是一个月来一次月经，如今，却可能面临三个月来一次，每次来月经的量非常多。这种月经没有规律情况，属于绝经前的一个重要表现。

受到绝经的影响，女性在这个特殊时期，会发现无法憋尿，小便失禁是很常见的情况，这样的异常，事实上是因为泌尿系统出现了问题，导致排尿异常，折射出来的问题还是很大的。

伴随着绝经的发生，会影响到女性的骨骼健康，容易伴随着骨质缺失，呈现出骨质疏松情况，骨骼受到了压迫，甚至容易面临骨折。

在夜里，经常会突然醒来，随后再也睡不着了，这种糟糕睡眠方式，也折射出身体出现了异常，也属于绝经来临前的表现，是因为雌激素调节紊乱，导致精神出现了异常。

绝经对女性身体健康的影响非常大，尤其是伴随着提前绝经，危害更加显著，例如会影响到卵巢健康，造成卵巢早衰，卵巢出现了异常，容易伴随着卵巢癌的发生。

出现了绝经，会导致女性的容颜发生改变，导致脸上的皱纹、斑点增多，常常被身边的人称作“黄脸婆”。

绝经对情绪造成很强的刺激，会导致女性面临情绪失衡，容易暴躁，并且特别容易生气，总是忍不住就发火等。

绝经发生时，女性会发现身体免疫力持续下降，抵抗力变得很弱，容易生病等，这样的情况，无疑也是她们不愿意面对的。

因此，在绝经来临时，科学保健是女性关注的话题，那么需要怎么做呢？保持积极乐观的心态，是很重要的事情，心态好了，能够维持健康，一旦心态不健康，心理出现了问题，那就危险了。因此，以开朗的心态，面对一切，才有助于身体保健。

为了改善绝经期面临的诸多不适，积极运动是很有必要的事情，坚持运动、多运动能够维持健康，借助于运动，能远离很多大麻烦。

食疗改善，也是很重要的事情，科学合理饮食，能够避免惹来大麻烦，因此，保持清淡饮食，会更好，与此同时，建议大家多吃点雌激素丰富的食物，对于维持身体健康运行也有帮助。

充足的睡眠，对女性更年期调节的作用更大，不要熬夜，早睡早起，即使睡不着，也不要吃药，避免惹来大麻烦。

女人在绝经前，会有很多异常变化，根据这些异常，进行保健护理，一旦忽视了，会因为绝经，给身体造成很多意想不到的损伤，科学护理好身体，显得很重要，这些护理常识，做好一个，也是有助于身体保健的，希望你能坚持做。

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