别再喝饮料啦，教你做边瘦边美的养生饮品，香醇丝滑，美味又营养

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今天来一道养生饮品——糙米花生豆奶；都知道，花生的油脂中含有大量的亚油酸，它可以分解人体中的胆固醇，避免在体内沉积，从而达到消肿瘦身、减肥减脂的功效，这道综合养生饮品，能让你边瘦边美！

材料及工具

花生30克、黄豆40克、牛奶40ml、糙米30克

水1000ml

凤梨养生机

做法

1、凤梨养生机倒入1000ml水；

2、倒入花生30克、糙米30克、黄豆40克；

5、选择五谷键；

6、全程15分钟左右，四破四煮；

7、最后加入100ml牛奶；

8、按瞬间键快速融合牛奶与豆浆；

9、按瞬间键放出，趁热喝吧；

10、常喝这碗花生豆奶，为身体注入新能量；

11、一口香浓绵滑，美容养生，减肥瘦身都能喝！

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