元气已伤，还不去喝“养生元气茶”

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我们身体里的五脏六腑都靠元气来养，元气是人体生命活动的原动力。元气充足，人就吃饭得香，睡得好，运动有劲，白天有精神。可以说，五脏六腑之气都是元气的孩子，因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体健康，中医以培养元气作为治病养生之本。

我们手指上的半月痕能反映你的元气是否充足？看看指甲就知晓，指甲是阴阳经交接的地方，是观察人体气血循环变化的窗口。指甲上有一个白色的半月形叫做半月痕，中医称之为元气环，你可不要小看了这一点点东西，它可是人体精气的代表。有些人半月痕很多，有些人却没有，那都代表什么呢？

半月痕的数量反映了你的元气状态，健康的身体，双手应该会有8个以上的半月痕，并且每个半月痕应该占指甲1/5的奶白色，越白表示精力越旺。如果长期熬夜，工作压力大，夜生活过度，会导致元气耗损，半月痕的数量就会开始减少，它的减少是从小指开始的，依次向大拇指过渡。半月痕越少表示气越弱，容易手脚冰凉，而没有半月痕的朋友，就表示他先天元气不足，当然，没有半月痕的朋友并不一定就代表有病，但这种体质一定要引起注意，往往不病则已，一病很难痊愈。

有这些情况的朋友可以喝这副养生元气茶，由制首乌5克，生地5克，枸杞5克，黄芪3克，大枣3枚，冰糖适量组成。制首乌平补肝肾，生地和枸杞滋阴补肾，黄芪和大枣健脾益气，菊花能清热，平衡其它几味药的热性。这是一壶茶的量，开水冲泡10分钟左右就可以喝了，一副配方可以泡上一天，茶色是深咖啡红，非常漂亮味道还不错，能滋阴益气，温补肝肾，而且不燥不腻，适合常饮。

元气开始减少的朋友，赶快喝茶去吧！

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