《易经食谱》连载七：每天喝八杯水养生之道

摒弃玄学观点，科学解读易经，我是易经食谱采墨：

大海水、溪水、自来水、水库、山泉水、高山流水等的流淌来去，在我们眼里是丰富多彩的。

水是万物之源，世界因水儿精彩。

但是，很多人不知道，人体其实就是一个装满水的“水缸”。人之所以流眼泪、多愁善感，也是因为这一缸水的温婉柔情经常四处流淌所致。人，也因亲近水、上善若水、心怀天下而变得慈眉善目。

是的，生命在于运动，人的生命的运动也依靠这水的川流不息的运动才得以延续。

因为水就是人的生命，人体70%是水分，和地球水分占的比例是吻合一致的。要维护地球的“大气候”，也要维护好人身的“小气候”，这才是真正的做到“道法自然”。每天喝八杯水的原因，主要是构成万物世界的主要成分是70%属“水”属性的原因。离开了水的运动，生命就要枯萎、停息！

易经上讲，水为万物之源，主肾。而肾元气是人的先天生命之本，是人身健康的前提条件。要好好维护你的生命能源——肾元气，请关爱你每天的饮用水源。

西医上的解释是，水是体液主要成份，生体内所有的生化反应都需要体液参与，体液自然会承载了生化反应的负产物，需要排泄出去，需要更新体液，因此，喝水，水循环，是我们改善体内生化反应环境的重要途径！现在很多人不会喝水，口渴了才喝，这个做法是很错的。我们都很清楚，我们身体上有一个脏腑叫“肝”，我们平常是感觉不到的“痛”的，一感到“痛”的时候，人的肝病已经到了不能医治的“晚期”，命已休矣。

这个肝“痛”的感觉，给我们平常“口渴”才喝水提供了一个警示的作用。正确的喝水做法是，一有空就喝点水，不是口渴了才喝。等到口渴了才喝，人的脏腑功能已有点问题了。就像等到肝脏有点痛才去医院检查一样，已是不治的晚期肝癌了。既然最好一天喝八杯开水为好，有人就问，那么喝八杯茶行吗？

我个人的认为是，那得看你喝的是什么茶水。比如喝的是奶茶、饮料、咖啡、啤酒等就不行，都是不能代替我们每天要喝的八杯水的需要的。为什么呢？因为我们一定要注意，喝其它饮料带来水分的同时，也带来了伤害人体脏腑功能的信号。因为这些所谓的“人造水”拥有的属于“水”真正成分会大打折扣。而另一个角度讲，奶茶、汽水、可乐等在制作过程中放入的添加剂有副作用，我们滋润身体器官的同时也在伤害自己的器官。为此，我们需要的八杯水的水分就会严重不足，从而严重地影响着我们身体器官的正常所需。千万记住啊，水是人的生命之源，是神元气之本，不能打折用，而延误了生命。

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