女性养生：做好8点，“养颜、护肤”，让青春延续

女性养生：做好8点，“养颜、护肤”，让青春延续。

女性朋友想要养护好自己的皮肤，使皮肤水嫩光滑细致少皱纹，如下8点可以帮助您实现自己的目标：

1、常按摩皮肤：

常按摩皮肤，促进皮肤气血周流。同时可选用一些少含香料的香皂或洗面奶，把泡沫涂在脸上，用中指与小指遵循 “由上往下、由内向外”的顺序，轻轻地按摩。

如果是油性皮肤，还可以配合使用面刷，需要注意的是，按摩后一定要用清水洗净脸部。

2、双重洗脸法：

一是入睡前须将面部清洗干净，跨越配合清洁霜、卸妆水；二是有化妆的情况，一定要先用香皂或洗面奶洗干净，然后适当护肤。

现代女性都会有不同程度的化妆，睡前卸妆就非常重要了。为了保护皮肤，保持毛孔通畅正常“呼吸”，建议睡前使用含有氨基酸的卸妆水，温和却又深度清洁，不刺激皮肤，长期使用对脸部皮肤很有好处。

3、水果宜早晨吃：

很多人都知道吃水果对身体好，但是，吃的时间也有讲究您知道吗？水果早晨是金、中午是银、晚上是铜。水果

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