特色家常菜：这3道汤最养生了，每次都要喝上两碗，做法简单

特色家常菜：这3道汤最养生了，每次都要喝上两碗，做法简单

哈喽，小吃货们又到了我们分享美食的时刻了，看看今天小编带来什么样的美食分享吧，又到了一个养生的季节了，尤其是大人和老人是最需要养生的时候了，所以还是需要好好的照顾的，下面小编介绍3道比较养生的汤，让你的身体更加的健康，我们一起来看看是哪3道汤吧，做法是非常的简单的哦~

1，羊肉汤

羊肉汤在生活里面都经常会吃到的，羊肉汤的做法也是比较的简单的，但是这道汤是非常的养生的，尤其适合体弱多病的人喝的，羊肉是一种能保暖的东西，让人吃了以后是非常的舒服的，喜欢吃羊肉的，这道羊肉汤是一定不能错过的，我们一起来做吧。

首先的话，我们把买回来的羊肉放在水里面，在锅里面放入料酒，冷水下锅，水开以后捞出备用，汤汁是不需要倒掉的，是有用的，把捞出来的羊肉切成片，锅内放入煮好的羊肉汤，在锅内放入粉丝、羊肉煮十五分钟左右，这样在锅内加入盐和鸡精甜味，最后撒上香菜和葱花就是可以的了，喜欢吃辣的朋友可以在汤里面放上辣椒也是非常的美味的。

2，竹笋鳝鱼汤

竹笋鳝鱼汤这道汤也是非常的有营养的一道汤，这道道也是非常的适合养生的一道汤，多喝点这个汤能够提高人的免疫力的，这道汤里面的鳝鱼也是非常的嫩的，吃起来的口感也是不错的，喜欢吃的但是不会做的，就一起来做吧，让你的味蕾更丰富。

首先我们把买回来的鳝鱼清洗干净，切成段，竹笋也切成段，锅内放入油吗，放入鳝鱼煎一下，这样的话鳝鱼的味道是会非常的香的，然后在锅内放入蒜和姜片，加入适量的水在锅内，放入竹笋小火炖二十分钟左右，在锅内放入葱段炖，在锅内放入生抽和料酒炖十分钟左右的最后在锅内放入糖和盐调味就是可以出锅了，这样一份竹笋鳝鱼汤就做好饿了。

3，香菇炖鸡汤

香菇炖鸡汤这道汤的做法是非常的简单的，鸡汤是比较大补的一种食物了，尤其是适合生完病的人吃，是再好不过的了，不过天冷的时候喝点鸡汤的话，也是可以预防感冒的，这样身体暖和了，感冒就不会轻易的来了，喜欢吃鸡汤的，一起来做吧。

锅内烧水，水开放入鸡肉过水捞出，这时候把鸡肉切成块，香菇切成块，锅内烧油，放入姜片炒香，在锅内放入香菇翻炒，在锅内放入鸡肉翻炒，把葱段放入锅内，在锅内加入适量的水炖四十分钟左右，在锅内放入盐和鸡精提味，在炖的过程中是不需要加料的，鸡汤是非常的鲜的。

好了，今天的美食分享就结束了，看了小编介绍的这3种养生汤的做法，你们学会了吗？本文由薄荷塘的味道原创创作，如果喜欢这篇文章可以点赞、分享和关注，每天分享不一样的特色家常菜。

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