滋补养生粥（冬季必备）

食材：大米50克，红豆40克，莲子30克，红枣8颗，红薯100克，冰糖3克，纯净水

1、把莲子红豆提前浸泡3个小时左右，红薯洗净去皮，切成小方块，大米红枣洗净。

2、把浸泡好的红豆莲子加入电饭煲内，然后加入大米、红枣、红薯块再加入适量的纯净水。水加好后，把盖子盖好，选择煮粥模式，静等1个小时。

3、等粥煮好后，打开电饭煲，加入冰糖，搅拌均匀，让冰糖更好地融化在粥里面。

4、这样一道美味的滋补养生粥就做好了，还等什么，赶快行动起来吧。

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