动静相宜，垂钓养生两不误

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中医养生早已认可了钓鱼的养生价值，中医养生学把钓鱼、弹琴、绘画等一起归为娱乐养生,而康复医学还将钓鱼纳入辅助疾病康复的疗法中。由此看来钓鱼与养生相辅相成，相得益彰，早已经融合在了一起。姜太公钓鱼愿者上钩，成为了人们实现理想抱负的途径。

当代社会，竞争激烈，生活压力增大，人际关系复杂，为了生存、发展，人人都过的匆忙，早起晚归，只为生活的好一点。完全丧失了自我，迷失了方向，忘记了享受生活。现在越来越多的有识之士，逐渐认识到了这些，有了返璞归真，回归自然，健康养生的思想。垂钓就是不错的选择。

找点时间，找点空闲，带着亲人朋友，领着自己的孩童，去一个鸟语花香，人声寂静的湖畔，撒一缕细线，在天地融合的湖水间，悠悠然心、脑、眼，专注湖面，心静间，忘却愁绪。只为了余漂的沉降起伏，抛却掉私心杂念，湖水、草坪、白云、鸟鸣。融合成蓝天碧水的画面。让人流连忘返，忘却了一切烦恼，留住了美好瞬间。

钓鱼是一种动静结合的运动，垂钓时讲究手、眼、腿的有机配合，静、意、动的协调。这能调节大脑皮质功能，使人排除杂念，活备通络都可起到一定的作用。垂钓时的精神专注、平心静气、等待鱼上钩的心态，都能够锻炼我们心、脑、眼的协调统一，培养我们遇事不慌乱的心态。故钓鱼对高血压、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、神经性头痛、精神忧郁症，都市综合症及某些慢性病均有辅助治疗作用。

钓鱼好处还很多，静心体验，慢慢琢磨，对我们的身心大有好处。

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