我的养生日常-远离秋燥 秋燥姫松茸炖白菇

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我的养生日常-远离秋燥，秋日吃点茹类食物，有保肝护肾作用，夏日消耗颇大了些，初入秋对肝肾的食物补充很有必要，含有硒的成份，对目前提高增加免疫力有辅助作用，本白色菇很入秋燥引起提高人体免疫力维生素矿物质元素的功效。养生日常远离秋燥做好吃的健康食物来了！

By 涓涓小溪长流水

用料

姫松茸 50克白蘑菇 9个细葱 3根蒜头 4瓣胡椒粉 少许橄榄油 5克太太乐鲜味汁 1勺

做法步骤

1、夏日之尾，秋燥之初，做个姫松茸炖白菇，味道好防秋燥症状之一。

2、食材：干姬松茸 鲜白菇

3、锅内放水将泡发好的姫松茸加入，同时放入大蒜片，再加入白菇一起炖

4、炖汤10分钟后，加入香油少许，继续小火再炖上10分钟

5、加入太太乐鲜鸡汁

6、加入鸡汁一勺

7、先捞出姫松茸，洒上葱花

8、再放上白茹后，余下汤汁加上红椒葱末少许勾芡，淋上即可，也可再洒点太太乐香油和胡椒粉（随意）

9、一盘葱蒜香油炖双姑新品菜好了，好吃又健康的懒人菜好人，秋燥早准备起来啦！

小贴士

不用油爆，锅中直接炖上，小火20分钟即可上桌，如此多简单，香油胡椒调味随自己口味而定，用了太太乐鲜鸡汁做菜方便，谢谢你的关注，分享互动。

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