佛教养生入门系列之六:佛教达摩易筋经养生法!
2022-05-06 分类:养生资讯
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佛教养生,妙不可言,今天我们来讲讲佛教达摩易筋经养生法!
易筋经据说是达摩祖师留下的一种养生功法。练功时,必须在人少寂静的地方,刻苦锻炼,才能收到良好的效果,掌握这个功法的特点和方法,才能入门。此功使神、体、气三者,即人的精神、形体和气息有效的结合起来,经过循序渐进,持之以恒地认真锻炼,从而达到保健强身,防病治病,延年益寿的目的。
达摩易筋经有十二式动作,如韦参献杵式、摘星换斗式、倒拽九牛尾式、击爪亮翅式、酒鬼拔马刀式、三盘落地式、青龙探爪式、卧虎捕食式、打躬式、倒尾式等。
关于佛教达摩易筋经养生法今天就讲到这里了!佛教养生法是强身健体、延年益寿的不二法门!
作者:妙心居士
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