五谷滋补养生糊,营养早餐标配
2022-05-01 分类:养生资讯
TIPS:本文共有 256 个字,阅读大概需要 1 分钟。
五谷滋补养生糊
By 筠旸JY
原料:大米、糯米、黄小米、黑小米、黑米、黑芝麻、红枣、清水。
做法步骤:
第1步、量杯内放入需要的食材: 大米,糯米,黑小米,黄小米,燕麦,红枣,核桃,黑芝麻。
第2步、所有食材放入盆里。
第3步、清水洗干净。
第4步、倒入破壁机里面,放入适量清水,找准相应刻度,我们俩人吃900ml。
第5步、启动养生糊键。
第6步、工作中。
第7步、时间到马上停止。
第8步、成品图。
第9步、成品图。
来自 美食天下 筠旸JY 的作品。
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