女上位是腰部受力还是腿部受力?在上面不会动怎么办

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晚上嘿咻的时候，他将你摁倒在床上，然后用力的扯掉你的衣服，在你的身体上霸道的耕耘。

一般说到爱爱很多人脑海中想的都是这样的画面。

但是很多人不知道，女人在床上主动感觉更爽!

幻想一下：女人吻住你的唇，然后故作用力的扯掉你的皮带，拿出你的那物件，然后······是不是光想想就觉得很劲爆呢~

那么女上位该怎么动呢？

女上位式是很多男人喜欢的姿势，因为不用自己动那么累；有地心引力的帮助能顶得更深。

这么看来，也难怪你的男人会让你 " 坐上去，自己动 " 了。现在，就来说说如何才能 " 动 " 得安全 " 动 " 得爽。

女上位是腰部受力还是腿部受力?

一种是用胯和臀，新手适用，但比较考验女生的灵活度。采用小鸟坐的姿势，利用臀部前后左右小幅度摇摆臀部；你也可以用臀部在他身上画W、M。

或者腰部不动，胯部像波浪“~”那样向前送。（这个最简单）

小时候都坐过超市门口的摇摆车吧？投一块钱，就能一边摇一边放“爸爸的爸爸是爷爷”的那个。

其实女上的前后就是那样动的……比起动作，更讲究韵律和节奏。

上次说“公狗腰”，有男生问我怎么动胯，我回复他去练习街舞的律动。

其实女生也是一样，通过练习爵士舞里的胯部基本功就能提升灵活度。

还有一种是用腿，运用平衡感，以深蹲的方式上下活动。好处是丁丁进入的很深；缺点是太考验体力了，如果对方尺寸小还容易脱落。

刚进入时如果感到不适，男生可以把腿支起来借力，用手托住女生的腰；然后抖动一下胯部，把丁丁角度调整到两个人舒服的位置。

在上面不会动怎么办?

教你一招-默数 " 节啪 "

在 完全进入之后，女方可以开始上下慢速套动，心中默念节奏一秒上，一秒下，不要着急。

动的姿势也要讲究，不能整一个人都把力量放在私处的位置，这样对于小弟弟或者男性胯部来说会很重。

刚开始时女性可以身体往前倾斜，手支撑在男性头部两侧的空位部分或扶着男性的胸腰部位进行支撑，这个过程大概有 10-15 下。

女性的V道不能直接发力，所以在女up位时想要做摩擦和揉动，就需要女性用胸、胯、尾椎来带起身体的律动，同时带动V道进行绵长的摩擦和揉动。

只有掌握了这样的技巧，才能够让女性在女up位时获得自我满足和充分的运动自由，才能真正控制整个爱爱节奏的成为主导者，将两个人都带入顶峰。

女上位对于一般处于被动接受的女生来说确实有点不知所措，最大的问题，在于女生坐上去，不知道怎么动，一脸茫然，一脸懵逼的赶脚。其实如果是正面坐着的姿势，可以和另一半十指相扣，有个支撑点，然后扭动腰部前后移动；另一种是正面坐着，上半身后仰，双手背后撑着床，腰部向上；还有一种不是用坐，双脚踩在床上，呈蹲着姿势，上下活动。恩，看懂了吗？

在女上位的体势中，如果只是直上直下的，就相当于换了个姿势做活塞运动，这样的体势对女性的腿部肌肉要求很高，一般人坚持不了多久。而且对伴侣来说这个姿势不仅顺畅还非常激烈，自然就很快登顶。

要解决以上这些问题，让两个人都能获得愉悦和GC，就要换一种发力方式，不是只做活塞运动，而是要学会做摩擦和揉动。

女性掌握了摩擦和揉动如何做，就可以主动控制杏爱的角度、节奏、时长，通过力度和速度的变化，进一步探寻自己的身体，去找到最适合自己的愉悦模式。

同时摩擦和揉动对伴侣si处的刺激没有那么直接，能很好地帮助伴侣延时，让两人都能够尽兴和愉悦。

不然的话，即使采用女up位姿势，也会因为不知道如何发力，只是骑上了伴侣的身体换了个姿势继续“直上直下”而已，想要新鲜的愉悦、制造可以持久的快感，就必须摆脱“只会做活塞”的局面。

女上位是需要技巧的，因女性是主导者，在上下律动过程中，身体的重量加上速度，如果受力点不对就会压伤丁丁，使性行为的风险性增高！

TIPS：如果要进行这个体位，男性可以扶住女性的腰，注意丁丁角度，调整姿势，帮忙掌控力道。有时女生太累，男人也可挺腰往上顶。

小时候没有做过摇摇车，所以坐在上面不知道怎么动，但凡家里有那个条件，也不至于现学。

想做摇摇....

女上位是腰部受力当然腿部也要有些支撑力，怎么说呢，就是你的身体能保持悬空发力，运动的姿势有点像骑马，这个需要个人悟出来，教的话只是道理，实践才能出真知。

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