夏日炎炎，这些饮食养生方法你学会了吗？

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夏日炎炎，茶不思饭不下，脾胃懈怠了，大家是不是特别想吃点酸酸甜甜的水果或者饮品呢？哈哈哈哈今天给大家分享一些，夏日去暑增添胃口的饮品，让我们一起拥抱热情的夏日吧~

酸梅汤，作用解暑开胃，做法也是超级简单的，准备材料如下：

话梅10颗乌梅10颗陈皮1片玫瑰花4枚（花干）洛神花2枚（花干）冰糖适量（喜欢甜的可多加点哈）做法：先把话梅，乌梅，陈皮，玫瑰花，洛神花清水洗干净，在锅里放入1.5升水，煮开后放入洗干净的材料，小火开水煮10分钟后即可，再放入冰糖，酸酸甜甜的酸梅汤就做好了，放凉了再喝，喜欢喝冷的朋友，可把它放入冰箱冰一下，清清凉凉的酸梅汤太好喝了。

真的不要太简单了，饮食养生，装在小罐子里带到办公室作下午茶和普通茶饮，又健康又好喝，大家get到了吗嘻嘻嘻？

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