为什么说秋季是艾疗养生最好的季节？

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立秋已过，春夏交替的季节，由于昼夜温差、温度和湿度的变化，各种疾病也开始缠上来。艾疗作为中医的传统养生之道，很受人们的青睐。那么，秋季艾疗要注意哪些问题呢？

为什么说秋季是艾疗的最好季节

秋季是艾疗的好时节，因为秋冬消耗人体的阳气多。这时候也很需要及时补充阳气!

秋季养生不能离开“收、养”这一原则。也就是说，秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务。夏秋之交，昼夜温差大，气温忽高忽低，往往是疾病多发的“多事之秋”。针对这一时期的气候特点，饮食起居既要防暑，又要注意御寒。

秋天艾疗的好处

1、调和阴阳：

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾疗的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、温通经络，驱散寒邪：

艾叶性温加之热释放能量，使热力深达肌层，温气行血。艾疗具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。

3、行气活血，消瘀散结：

气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

4、防病保健，强身益寿：

艾叶具有保健理疗功效，而艾疗的作用叶是多方面的。对防病保健，调理身体有很好的疗效。

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