是什么，让我们与健康咫尺天涯？

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身体，本来是佑护我们日夜兼程迈向美好的忠实伙伴，但现实中却往往成了羁绊甚至是终止我们前行的可恶枪手。

且同样是身体，

有的人健壮如牛，有的人却弱不禁风！

有的人长命百岁，有的人却短命夭折！

这个看似平常，实则要命的问题，根源在那里？

是人们不想健康吗？

是没时间维护健康吗？

是没钱、缺医、少药吗？

是找不到维护知识，查不到防治手段吗？

好像都不是！

那又是什么，让众多人因失去健康而心急如焚！而痛断肝肠呢？！

其实生活中有太多的常识，已经给到了我们很好的答案：

在车水马龙、人头攒动的十字路口，是什么让人们停走有序？是红灯停、绿灯行的警示！

在喧闹沸腾的校园，是什么让满院喧哗瞬间变得寂无人影？是上下课的钟声！

尤其是当车行断头路、人到悬崖边，一个断喝、一个阻拦，就可能免除一场灾难，挽救一个生命！

生活中的警示、提醒，比比皆是，我们也屡屡受益，但又很少在意重视，尤其在危及健康、关乎生命的时刻！

更多的是：“遇事始知闻道晚，抱疴方悔养生疏”！——（宋.陆游）

比如往往因长久大量饮酒而患上酒精肝、肝硬化、肝坏死时，人们才会说，如果当时有人劝说，不让喝或尽量少喝该多好！

再比如对吸烟、熬夜、吃垃圾食品等等容易造成身体伤害的行为，我们心知吐明却又随性而为，直到疾病缠身方才多悔不当初，叹息无人劝阻！

说到底：我们和健康只差一个提醒！

用心想一想，小到一个感冒，大到危及生命的肿瘤，那个不是长期积累的结果？！那个不是与不良生活习惯有关？！如果从一开始就有值得信赖的、专业的朋友提醒劝阻，还会有后来的疾病爆发、苦不堪言吗？！

因而，真诚希望所有朋友，为了个人乃至家人的健康，永远防范在先警钟长鸣！

建议：

一是时常给个人、给家人、给朋友，吹哨子、敲警钟、做提醒！

二是交一些懂养生、重预防的朋友；进一些谈健康话美好的圈子（人是环境的产物）。

三是少一些自以为是，多一些知错就改！

相信，只要真心关爱健康，用心呵护身体，多多听从提醒，强健体魄一定会随心如愿陪伴我们实现美好理想！

国际注册高级营养师李国有

真诚祝福大家健康长寿幸福美满

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