闺蜜天冷就爱喝这“养生汤”，坚持每天喝，35岁还是“少女肌”！

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闺蜜天冷就爱喝这“养生汤”，坚持每天喝，35岁还是“少女肌”！

闺蜜是一个特别会享受生活的人，不管有钱没钱，她都会把自己的身体养到健健康康的。她常说的一句话就是“身体才是革命的本钱”，所以女孩子一定要每天保持开心的心情，还要多吃一些对女人身体健康非常有帮助的食物，比如天冷的时候喝“养生汤”，滋补身体又能美容。闺蜜天冷就爱喝这“养生汤”，坚持每天喝，35岁还是“少女肌”！

天冷的时候人们总是喜欢喝一些滋补效果特别棒的汤粥，比如大骨头汤，排骨汤，鸡汤，还有鱼汤。然而这些肉类糖粥营养价值虽然丰富，但是喝多了会觉得很油腻，容易上火，而且里面的脂肪含量特别高，常吃还特别容易发胖，女孩子最注重自己的身形了，保持苗条的身材才是现在女孩子比较注重的。

为了不发胖，很多女人也比较喜欢喝一些香甜的养生粥，比如红枣汤，红豆薏米汤，还有银耳莲子汤。闺蜜最喜欢喝的就是银耳桃胶皂角米汤，这三种食材里面都富含大量的胶状物质，味道好营养价值也比较丰富，而且可以让皮肤喝饱水补足胶原蛋白，女人常喝皮肤会越来越水嫩有弹性。

难怪闺蜜35岁了还能像少女一样保有“少女肌”，主要是因为她一到天冷的时候，每天都会坚持喝一碗这样的美容汤。银耳，桃胶还有皂角米，都是被人们称之为天然玻尿酸的“美容食物"。这些食材营养价值丰富，味道又很好，还是女性朋友的养生佳品。

如果家里面有养生壶，可以直接把这些食材洗干净之后，放在温水中泡发，然后放入养生壶中加入少量的纯净水。盖上锅盖，煮10分钟左右的时间就可以了，简单又美味，喜欢吃香甜味道的还可以放入少量的冰糖，秋冬季节喝这种粥，还有润肺止咳的功效。

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