秋季养生，花生与这种“东西”同吃，好处多多

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刚刚送走了秋老虎，秋季的凉气就已经被人感受到了。秋季，是丰收的季节，花生也是在秋季收获。不少家里亲戚是农村的朋友，或者是本身家里是农村的朋友都吃过刚从地理抛出来的新鲜花生。

那种滋味绝对是比陈年花生独有一番滋味。既然，已经到了吃花生的季节，有没有一些可以用花生进行养生的方式呢？

那必须得有，过了秋天之后，将花生与这种东西一同食用的话，只要坚持7天，身体倍儿棒，好处多多！赶紧来尝试以下吧！

首先我们来了解以下花生自身的好处。花生，是一种含有丰富的磷脂和蛋白质。

蛋白质具有能够中和胃部胃酸的功效，因此一些胃部有疾病或者是不适的朋友可以选择多吃一些花生，尤其是生花生。

常吃花生的话能够起到对胃粘膜的保护作用，缓解胃酸过多导致的胃部不适。

不少人比较相信中医，放在中医上将，花生可以入脾、肺经，觉又健脾益肾、清肠润肺通便的作用，多吃的话可以起到养脾胃和保护肺脏的作用。

除此之外，花生中丰富的维生素E和锌矿物质，多吃的话有助于提高记忆力，缓解脑力衰退。

那么花生与什么同吃可以起到养生的目的呢？这种东西就是我们日常最为常见的东西——豆浆！

豆浆本身具有非常高的营养价值，不亚于花生。而且多喝豆浆有助于人体消化，与花生同吃，好处多多！

食用方法可以按照自己的个人喜好，加一些红枣、芝麻、枸杞、莲子也是可以的。

过了秋天之后，将花生与豆浆一同食用的话，只要坚持7天，身体倍儿棒，好处多多！赶紧来尝试以下吧！

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