原来梳头就能养生，很多国医大师都在用！

我们每天都在梳头，但是你可能不知道，这简单的梳头还可以养生，而且是一些国医大师坚持几十年的养生方法。

老年人有个高血压，忙碌起来就容易出现头晕头痛的症状，这时用梳子梳梳头，可以缓解疲劳和头晕头痛的症状。

有人可能会问，为什么只是梳梳头就能有缓解疲劳和头晕头痛的作用呢？中医认为，人体的气血调和输养需要十二经脉等经络来传导，而经络遍布人全身，气血也是通达人的全身。

人体的十二经脉都在头上，所以梳头可以刺激十二条经脉，疏通气血，以此来缓解头痛头晕，缓解疲乏等症状。

在隋朝，名医巢元方就说过，梳头可以通畅血脉，祛风散湿，可以让头发保持黑色不变白。

梳头还能刺激足太阳膀胱经，此经脉是人体的保护屏障，经常梳头可以提高免疫力，抵御外邪侵犯，可以有效预防感冒。

梳头的正确姿势：

双手梳头：方便，且可避免梳头时间次数较多后，梳齿对头皮有伤害。

梳头时间：每天最适合梳头的时间是早上、上午10点左右、午后和睡觉前，每次双手梳头的时间大概是10分钟左右。

注意：由于每个人的体质和操作手法不同，效果也有所差异。

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