《披荆斩棘的哥哥》赵文卓靠养生破圈 秋分后你要注意的地方很多

虽然没有像《乘风破浪的姐姐》一样引爆网络，但已经播放到第7期的《披荆斩棘的哥哥》还是让很多人看到33位哥哥生活中的一面。

比如已经销声匿迹很多年的哥哥赵文卓，就在节目中展现了自己作为养生咖的属性。当别人矿泉水续命的时候，赵哥的保温杯永远不离手，一有机会，赵哥还要现场持续科普养生知识。

长期给人不怒自威感觉的赵文卓，用老干部式养生破了圈，不少网友表示：“赵文卓真是承包了这一季哥哥的笑点”、“不愧是武打明星，的确相当自律”……

其实，娱乐圈内注重养生的不止是赵文卓。每天坚持泡脚的孙俪、秋季吃炖雪梨盅的黎姿，还有对中医养生颇有心得的高圆圆。养生，似乎成为了明星们的一致追求。

昨天是24节气中的秋分，意味着昼夜等长，温差渐大，作为普通人的我们也需要通过养生来防止秋燥。相比其他方式，在结合自身情况基础上利用食物营养功效来增强抵抗力、免疫力的食补，是被更多人所推崇的。

那么，到底哪些食物能帮助我们降秋燥呢？烧仙草当然榜上有名啦。

很多人误以为烧仙草和龟苓膏是同一个食物的两个不同称呼，但其实不然。龟苓膏是两广地区的传统药膳，主要成分是龟板和土茯苓，混合地黄、蒲公英、金银花、菊花、甘草等十几种药材长时间熬制而成。龟苓膏口味偏苦，需要搭配蜂蜜、炼乳一起吃以调和口味。具备滋阴润肺、清热解毒的功效。

烧仙草是以仙草为原料做成的小吃，和龟板没有任何关系。通常制作者用仙草干直接熬煮成胶状的烧仙草，再搭配红豆、蜜豆、芋圆等原料，最后变成福建、台湾等地区的流行小吃。烧仙草和龟苓膏一样，也有降燥的作用。

相比微苦的龟苓膏，在噬甜的民族面前，微甜、料多的烧仙草面普适性显然更强。打卡地图，虹桥天街附近1公里范围内就有4家烧仙草店，除了在奶茶店被当做附加产品外，如今烧仙草更是被当做主要产品来单独开店，比如书亦烧仙草、悸动烧仙草。

有意思的是，拓展到咖啡、茶饮、鸡尾酒的不眠海最近也上新了一款爆多料经典烧仙草奶茶。其在奶茶里加入了珍珠、红豆、椰果和仙草冻，奶香浓郁，仙草冻爽口，13元一杯，给大伙们秋季快乐降燥的体验感。

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