小年话养生|用一年的时间盼一场小团圆
2022-04-16 分类:养生资讯
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小年在各地有不同的概念和日期,北方地区是腊月二十三,南方地区是腊月二十四,这一天家家户户,祭灶王、扫尘土、剪春花、贴对联、准备干干净净地过个好年。
在一片繁忙的景象中,人们对于新年到来的那份憧憬,才是年味中最浓的一层。
祭灶王
扫尘土
剪春花
贴对联
吃灶糖
吃饺子
沐浴理
婚嫁
每个地方的习俗都不一样,不同的风俗,渴望团圆的心情,总是一样的,小年过后,年的序曲便正式拉开。
1
食甜可补气血
这些习俗中,中医认为,食甜可补气血,补充热量,解除疲劳,冬季脾胃机能相对旺盛,因为吃甜食能很好的补充脾阳,调和脾胃气血,适当缓解脾胃运化负担较重所带来的负面影响。
2
除旧迎新
所谓除旧迎新,除尘代表新年新气象,更是对呼吸系统的一种保护,因为随着冬季气温的降低,老年人和孩子呼吸系统的防御机制有所下降,此时,室内空气的清过滤,可减少病邪的存在。
3
保持好心情
遇到不顺心的事,学会调控不良情绪,生气发怒易使肝脏气血淤滞不畅。
在外忙碌了一年的你,此刻想起了故乡熟悉的味道,一定渴望与远方亲人团聚,不防在这个时候,给家人打个电话,听一听乡音,念一念乡俗,道一道心中的牵挂,问一问父母的身体健康状况。
小年到了,春节也就不远了,只要心在一起,哪里都是年味。小阶在此祝大家小年快乐,心想事成,阖家团圆。
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