中午在外面吃了烤肉，晚上不想吃饭了，用料理机打了个养生糊喝

TIPS：本文共有 328 个字，阅读大概需要 1 分钟。

都说要早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少！早上做了营养丰富，好吃又好看的早餐，中午在外面吃了烤肉，午饭结束的比较晚了，又是吃的烤肉，晚上不想吃饭了。本来打算煮银耳莲子百合羹吃，结果出门前忘记泡发银耳了，也没买新鲜银耳。正好家里有很多杂粮和果仁，做个养生糊消耗一下，不然过几天气温高了就该坏了。

材料：

赤小豆

薏米

糯米

核桃仁

甜杏仁

南瓜子仁

每样一点就够啦！（您可以自由搭配家中的杂粮，加上果仁会更香甜）

用料理机的养生糊或是豆浆键都可以，喜欢浓稠一点就多加点材料，爱吃甜就加点冰糖（不加冰糖也很好喝的)，做好倒入碗中，一会儿就会凝固一层油皮，真香！

明天就动手做吧，现做一般半个小时，如果您家的料理机有预约功能，也可以提前预约哦！

喜欢记得关注彤宝妈咪的美食，每天都有更新的！

如果觉得《中午在外面吃了烤肉，晚上不想吃饭了，用料理机打了个养生糊喝》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！