眼睛哭肿了怎么快速消肿热敷还是冷敷

每个人遇到伤心的事情就会哭，而往往有很多人因为哭的时间太长而导致了眼睛哭肿了。那眼睛哭肿了怎么办呢?眼睛哭肿了怎么消肿呢?今天就来教大家眼睛哭肿了怎么快速消肿的办法。

1、频繁眨眼

眼睛哭肿了，双眼皮也跟着肿了起来，感觉很粗有木有，可以频繁眨眼，不仅可以让肿起来的眼皮舒服些，眨多了眼皮纹路也渐渐清晰起来，没有肿得那么明显了。

2、热敷冷敷交替

用毛巾沾热水，在不烫皮肤的情况下敷在眼睛上，不热的话，再重复沾湿，就这样循环几次热敷，然后再接着冷敷一会儿，利用热胀冷缩原理，可以让眼睛有所消肿。

3、铁勺子冰敷

当我们眼睛哭肿的时候，我们可以在眼睛周围进行冰敷，这样是可以有效缓解因为哭而肿起的眼睛。

4、按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

5、敷鸡蛋

都知道鸡蛋可以让淤青浮肿消肿，那么哭肿的眼睛也是有这个效果的，但是敷鸡蛋最好是热敷效果会更好，就平时的水煮蛋就可以了，凉了的话，可以再热一下可以继续敷。

6、睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

7、蒸汽熏眼睛

在我们眼睛因为哭而肿起的时候，我们可以倒一杯热水，眼睛靠近热水边，进行蒸汽熏眼睛，不过要注意安全。这样也是可以达到消肿眼睛的作用的。

如果再出现由于哭而导致的眼睛肿起的话，不妨来试一试这些办法吧，相信会让你达到快速效果的哦。

你可以试试这些方法：

1、敷马铃薯片

方法一：只要将马铃薯片切成薄皮，闭上眼睛，将马铃薯片敷在眼皮上就可以了。

方法二：将马铃薯切成细丝之后混合橄榄油，涂在布上，让布湿润之后直接闭上眼睛敷在眼皮上就可以了。

这种方法简单易行，如果你的眼睛经常会有浮肿的现象，不妨在家中常备马铃薯，另外，黄瓜也具有消肿的功效，可以有效的代替马铃薯。

2、盐水擦眼睛

眼睛肿了之后不妨试试看用盐水擦眼，只要将盐水准备好，然后用棉签慢慢的擦眼睛四周，就有良好的消肿功效。

3、冷敷眼睛

我们知道热胀冷缩，眼睛被哭肿了不妨试试用冷敷的方法让浮肿缩回去。而用热敷是为了加速眼部的血液循环，这样就能够将眼部周围多余的水分带走从而帮助消肿了。要注意的是冷敷、热敷的时候不要冻伤、烫伤自己。

4、按摩眼睛

用手指指腹轻轻的按摩眼周，可以促进血液循环，更能有效的将眼睛周围的水分排出，达到消肿的目的。注意按摩的时候不要太过用力，手法舒适即可，这样才能有效的消肿且不伤眼周皮肤。

眼睛哭肿了，需要冷敷。因为冷敷，能降低眼表温度，促进皮下血管收缩，从而减少了皮下组织及细胞渗液，起到消除水肿的作用。而如果热敷，刚好相反，眼表血管扩张，含氧量增高，一般可以治疗眼表炎症疾病，干眼症，视疲劳等，也可以缓解黑眼圈，眼袋的症状。可以将棉片放冷藏室里冷藏十几分钟后，再敷在眼皮上，每次持续十分钟，一天数次。所以哭肿了以后，建议冷敷。

眼睛肿以后选择冰敷还是热敷，要看引起肿的原因。如果是炎症导致眼睛红肿，一般是热敷，热敷使得血管扩张，增加血液循环，能快速带走炎症物质，达到消肿的目的。如果是外伤导致的红肿，首先应该要冰敷，冰敷使血管收缩，减少非感染性炎症物质渗出，防止红肿进一步加重。24小时以后再热敷，使血管扩张，加速血液循环，将渗出的物质带走，达到消肿的目的。

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