每天学点养生：五脏情绪对应图之肾、脾

1.惊恐对应肾，惊则气乱，恐则气下。人处于惊恐时，先通过心的感受，继而由肾承受。惊多伤及心神，使诸脏气血失调；恐多伤及肾气，还直接损伤肾精。这样的状态下，人容易出现精神萎靡、嗜睡、神经衰弱、人体免疫力紊乱或低下、心悸，甚至休克、痴呆等症。形容惊恐时，我们常说有人吓得尿裤子了，这是“惊则气乱，恐则气下”的一个典型表现，气乱且下行，肾受到伤害，一下子固摄不住尿液等就会出现大小便失禁现象。

2.思对应脾，人思则气结。人长时间思维高度集中，思虑太过，身体就会气血受阻，郁结在一处，不能通畅运行到周身，从而导致脾胃功能失常，消化吸收功能紊乱，出现食欲下降、食后腹胀、消化不良、便秘、腹泻等症状，严重者还会有贫血、水肿、严重营养不良。

作者：黄薇

校稿：游金地

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