很多喜欢养生的人,都不知道的事情,越早知道越好!
2022-04-07 分类:养生资讯
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提起养生我们大家都知道,养生的方法也有很多种,保健品养生,足浴养生,按摩养生,经络养生,中医养生,食疗养生,运动养生,喝茶养生,辟谷养生等等。
以上说的的那些养生之道都有效果吗?
:无论哪一种养生都有不同的效果。
为什么经常养生身体也不健康?
:这就是我们今天说的养生误区,很多人认为养生身体就会越来越好,这不一定,很多的养生之道都是外在的方法,其实养生的基础很重要,心态好,情绪少。
《皇帝内经》里讲到:怒伤肝,思伤脾,悲伤肺,喜伤心,恐伤肾,气伤身。情绪对身体的伤害会日剧加深,直到出现症状。
控制好自己的情绪,保持一个良好的心态是身体健康的第一步,也是养生的重中之重,心情好了吃什么都是“补品”,心情不好吃什么都是“毒品”。记住这句话,终身受益。
你对这句话的感悟是什么?
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