爱喝酒的人，谨记酒后“三不宜”，常喝三水，或能为健康保驾护航

喝酒伤身，这也是众所周知的，究竟进入口腔之后，经过一系列的反应，也会对各项器官造成一定的损伤。

尤其是肝脏，很容易导致肝细胞受损，诱发酒精肝，以及肝脏疾病的危险，不利于个人的健康，所以，劝你还是尽早戒酒。

但是在生活中，很多人因为工作应酬和朋友聚会，都是少不了喝酒的，而对于一些经常喝酒的人群来说，在平时也要注重喝酒的一些禁忌，这样才有利于身体。

爱喝酒的人，谨记酒后“三不宜”，常喝三水，或能为健康保驾护航

酒后“三不宜”

酒后吃药。

在平时一定要记住，喝完酒之后，一定不要吃药，特别是一些安眠药或者是抗过敏的药物，都会对肝脏和肾脏造成极大损伤。

而且，药物也会与酒精产生反应，从而就会加重对身体的危害，不利于个人健康，所以说，在平时喝完酒之后，也是最好不要立即吃药，以免影响身体，希望你不要不在意。

酒后洗热水澡。

很多人在平时喝完酒后，经常会洗一个热水澡，认为能够起到清醒的效果，但是喝完酒后，就会心跳加快，很容易就会增加患上心血管疾病的几率。

如果此时洗热水澡的话，就会导致体温增加，也会导致心血管受到一定的损伤，增加患上疾病的几率，不利于个人健康，所以说，酒后不要立即洗热水澡。

酒后仰卧。

在平时喝完酒后，可能很多人会立即睡觉，但是在睡觉的时候，一定要注意，最好不要后仰卧，这样的话，就会影响到个人的健康。

因为在喝完酒后，神志不清，很容易出现呕吐的现象，如果在仰卧的状态下睡觉，就会导致呕吐物堵塞呼吸道，诱发窒息的危险，最好是选择侧卧的方式，这样才有利于防止意外的情况发生。

常喝三水

牛奶。

其实对于一些经常爱喝酒的人群来说，在平时喝完酒后，也可以适当的喝一些牛奶，牛奶不仅具有补钙的效果，而且还可以起到解酒的功效。

在胃壁形成保护膜，减轻酒精对胃部的伤害，保护肠胃的健康，同时也可以稀释酒精，加速排泄，预防出现醉酒的情况，减轻对身体的伤害，有助为自身健康保驾护航。

果蔬汁。

像常见的橙子汁、葡萄汁、芹菜汁等，对身体健康有着极大的好处，既有利于为身体补充营养成分。

而且，对于一些爱喝酒的人群来说，在喝完酒后，喝一些果蔬汁，还可以起到一定的解酒效果，能够促使酒精的排出，减轻对身体的伤害，缓解醉酒的问题，保护身体的健康。

姜汤。

生姜作为常见的一种调味品，不仅能够调味去腥，祛湿排寒，而且还具有一定的解酒功效。如果用一些生姜来熬汤喝，能够帮助形成解酒的酶，降低酒精对人体乙醇的含量。

加速酒精的代谢，激活肝脏功能，减轻对肝脏的负担，起的养护肝脏的效果，所以，爱喝酒的人，酒后喝一些姜汤，有助为自身健康保驾护航。

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