视觉与养生也有关联吗？

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今天笔者来谈谈“色声香味触法”六触当中的色——视觉，它跟人类的养生有何关联。

人类自出生睁眼那一刻起，就在不停地打量着我们赖以生存的这个世界，映入我们眼帘的，可以是五彩斑斓、也可以是秋风萧瑟；可以是“日出江花红似火”、也可以是“花雪随风不厌看”；

什么样的景，就会触发什么样的情愫，调动什么样的情绪，如：“山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳处”；或是“愁因薄暮起，兴是清秋发”；亦或是“人貌与花相斗艳，流水慢，时时照影看妆面”。

视觉触及之处，每每牵动着人的情绪和情感，而人的七情又与养生密切相关，所以，视觉与养生之间的关联必须引起我们的重视！

视觉所及景致的好坏美丑，由构成其姿态的形状以及色彩决定，姿态优美、巧夺天工的‘形’能带给人愉悦的享受，而颜色搭配组合精妙，更是能让人欲罢不能。这些考验的是大自然的鬼斧神工和匠人的艺术审美！

在我们生活中，其实不自觉地已经在利用视觉来为养生服务了，比如：室内装修造景、室外花园的设计与装点等等，无一不是为了美化我们的生活环境，视力所及之处，皆是美景，心情必然愉悦，人就会有相对良好的状态，快乐可是健康的良药！

这里重点提一下颜色，因为不同的颜色，对情绪的影响都是不一样的，是绝对不能忽视的！

按照古代中国传统的五行学说，不同的颜色归于不同的五行，具有不同的能量，对人会有不一样的作用！如：

木性颜色，象征和谐、生机和向上，它是大自然的颜色，如绿色、青色，能让人感觉平和、宁静和生机勃勃，使用过多易使人精神难以集中；

火性颜色，象征热烈和活力，比如红色、紫色等，能激发人的灵感，提高想象力等，使用过多易使人烦躁、亢奋；

土性颜色，象征力量、成就、权力和财富，如黄色，有兴奋神经的作用，给人以温暖、自由和阳光的感觉，使用过多则易使人烦闷、产生幻觉。

金性颜色，象征纯净、明亮、寒冷，比如白色、金色等，能使人安静、清爽，同时也带有肃杀气息，使用过多易使人悲观、怅惘等；

水性颜色，象征柔和、宁静，比如蓝色，使用过多易使人消极，生出淡淡的忧郁；同时水性颜色也象征沉稳、庄重和成熟，比如黑色，使用过多易使人压抑、产生距离感；

而现代科学研究也认为：不同颜色具有不同频率的光波，能对人体相应组织器官及心理状态施加不同的影响。颜色使用得当，可有缓解焦虑，平衡身心等养生作用，而使用失当，则易使人产生焦躁、激动等不良反应！

在心理学研究领域，又将色彩分冷暖系列：

冷色如白色、蓝色给人以纯静、寒冷的感觉，有舒缓烦躁、镇静的功用；

暖色如红色，是奔放的颜色，会使人情绪激昂、精神亢奋，它能促使脑下垂体的分泌增加，让脉搏跳动加快。而过多的红色，会使人焦躁不安，容易激动，很难让人静下来！

所以，我们在日常生活中，一定要注意积累色彩对身体不同应激反应的知识，比如在家庭的装修、装饰乃至着装过程中，稍加注意，就能让我们自己及家人不至于情绪起伏大，心情舒畅了，生活会更加安定祥和！您说呢？

下一期，笔者为大家聊聊味觉与养生的关系，敬请关注！

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