百年扁氏，人们养生也要遵循的五行，一起来了解下

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众所周知，中华自古以来都尊崇五行，五行学说认为金木水火土是构成物质世界所不可缺少的最基本物质，是由于这五种最基本物质之间的相互资生、相互制约的运动变化而构成了物质世界。而五行也就成了我们中华民族的文化之一。

在养生领域，五行往往对应着我们的五脏六腑，传统中医中，我们食用的食物往往有着相对应的元素，按常理来说，在酸、甜、苦、辣和咸由我们的进入时，首先经过我们的口腔味蕾，然后又食道进入身体，而在体内，其中酸味主要是会影响我们的肝脏，而辣味会进入肺脏，苦味在五行中对应着我们的心，而盐导致的咸味则会进入肾脏，而最后一味：甜，会进入我们的脾胃。

而五行相生相克，我们一定要对应着查漏补缺，说到底，五行对应着这五种最常见的味道，而这些味道如果我们单方面食用过多的话，到底会有什么样不良的影响呢？接下来百年扁氏与你们好好讨论一下酸、甜、苦、辣和咸对我们体内五行阴阳平衡的调节吧。

酸——酸通常会影响我们的情绪，通常是有忧伤之类的感觉，同时酸对肝脏的影响会引起我们多言，这是我们前人流传下来的优秀的总结文化经验。

甜——甜一般是由普通的糖引起，选择木糖醇会好一些。我们平时吃的普通的糖不仅会引起肥胖，其对肾脏的影响会造成很多不良的气场，例如多吃糖的人通常的情绪表现为不耐烦，易怒和遇到危险害怕过度。

苦——过多爱吃苦味的食物则是会影响到心的问题，通常会造成我们的岔气等不良状态，也是引发我们亚健康状态的一个诱因。苦味不仅对身体有影响，对精神的影响也不好。

辣——如果单独的喜爱吃辣味的食品，那我们一定要补充一些对我们肺脏好的东西，多在野外运动，多在富氧环境下呼吸。通常来说，如果辣的吃多了，我们体内的阳气过重会引起咳嗽，这就说明我们的肺气失调了。

咸——咸味来自常见的盐。使用了过多的盐会导致我们体内盐的浓度太高，通常表现为小号的时候，味道很难闻，颜色很深。而这则是对肾起到了不良好的影响。

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