8种养生粥的做法，营养美味简单易做！

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南瓜粥：1、南瓜去皮切块 2、洗干净大米加入适量的清水烧开后 3、加入南瓜块，慢火熬至白粥粘稠，南瓜熟烂食用前加入适量的冰糖待溶化后即可

虾粥：1、沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。 2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧 3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。

小米粥：1、米洗净，冷水烧开后放入小米 2、煮开后，改小火煮 3、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出。

瘦肉粥：1、先将米洗一遍，然后浸泡，我让浸泡了4小时 2、锅内放水，我放了5碗，冷水放肉末、姜粒，肉末放的时候，要用手捏散 3、水开放泡好的米。锅再开后，关中小火，直到米粒软烂 4、放盐调料 5、放葱花、香菜关火。

蔬菜粥：1、准备剩米饭一小碗。一个鸡蛋。黄瓜丝，胡萝卜丝，火腿丁。 2、锅中放水，水开后下米饭，然后把鸡蛋等一起下入，鸡蛋要搅成蛋花。放入蔬菜，火腿。然后放入高汤精，盐，蚝油。 3、煮一会，不用时间太长，因为没有要煮很长时间的东西。开锅一会就可以了，出锅前放一点香油。 4、我觉得很好吃，妈妈们也可以改良一下给孩子吃。

红糖黑米粥：1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。 3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

百合莲子绿豆粥：1、将大米用清水洗净，百合洗净切小块 2、莲子去心洗净 3、锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开 4、转中火煮半小时，加入百合，冰糖煮开即可

燕麦粥：1、核桃敲碎取仁，龙眼去皮，和红枣、燕麦片同煮到烂熟。 2、加入适量红糖，温热的时候喝。

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