如何安全度过孕期前三个月

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怀孕的前三个月特别重要，其实刚发现怀孕的时候至少是孕一个月过去了，但此时胎儿还不稳定，容易因各种意外而滑胎，加上刚刚荣升准妈妈，对于很多人来说还是意外之喜，难免会紧张。因此照顾好身体就显得尤为重要。

那么怎样做才能安全的度过孕期前三个月呢？

孕期前三个月尽量避免性生活。孕早期胎像不稳，性生活过于频繁或者强度过大都有可能对胎儿造成威胁，为了宝宝和妻子的身体着想，孕早期尽量避免性生活，最好完全禁止。

人人都知道，在备孕期间就应该服用叶酸，服用叶酸是有效避免出现胎儿畸形问题。有人知道自己怀孕后，在孕期的前三个月也是要按时补充叶酸的。如果孕妈在孕期前三个月，补充叶酸不到位，很可能会导致胎儿的体重较低，或者是造成胎儿神经管发育缺陷，进而导致胎儿出现畸形问题。所以说怀孕前三个月，补充叶酸对胎儿来说至关重要。

孕期前三个月要注意休息，不能操劳。充足的睡眠，能使我们的人体进行自我修复，更会利于身体的健康。而且孕妈在怀孕初期，特别容易出现疲劳易困的问题，所以这时更应该多注意休息，保证充足的睡眠，也会更利于腹中胎儿的发育。而且面早期一定不要过于操劳，否则的话很容易导致出现流产问题。

不能乱吃药物。有些女人怀孕后就觉得孕早期胎儿发育非常的不稳定，所以会吃一些保胎药，或者是一些营养食品。其实孕早期只要检查没有问题，也没有流产的征兆时，是不需要吃保胎药的。而且就算吃药，也应该是在医生的指导下服用，不要听信一些民间的偏方。

楼主你提出有干呕的情况很正常，为了避免呕吐，孕妇可以坚持少吃多餐的原则，不能因为呕吐而放弃进食，否则会影响到孕妇和胎儿的健康。为了增进孕妇的食欲，可以多吃杨梅、草莓等酸甜类的水果。

想要安全度过孕期前三个月，准妈妈们一定要远离烟酒，不能喝茶及其他刺激食品，最好不要接触电脑或其他有辐射的电器，多运动，作息时间要有规律。不能急噪，注意饮食卫生和营养，定期到医院检查就能安稳度过孕期前三个月。

要想安全度过孕期前三个月，尽量多休息，不做剧烈运动，保持一个良好的心态

孕期前三个月不要太劳累，注意休息，保持好心情，每天记得补充叶酸片。吃点开胃的水果也可以的。

怀孕前三个月还处于不太稳定的阶段，因此在怀孕前三个月要注意以下几项。第一、在怀孕前三个月，不能有性生活，因为性生活有可能导致子宫收缩引起流产。第二、在怀孕前三个月是胎儿致畸的敏感期，要注意尽量的避免服用对胎儿有害的药物和一些放射线，还有有害的物质。三、第三个在怀孕前三个月还要服用叶酸片。服用叶酸主要是为了防止胎儿神经管畸形的发生。一般情况下安全度过了孕期的前三个月，胎儿就进入相对稳定的阶段。

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