这些果蔬与饮品的奇妙组合,健康又小清新的,春暖花开可以喝起来
春暖花开的时候,阳气上升,你需要一些小清新的饮品来解渴啦!
不要总去路边的饮品店里买喝的,糖分高,营养低,越喝越不健康。
新鲜水果单独吃起来,总是单调的,甚至有时候有些酸或者涩,小编给大家推荐一些果蔬饮品的奇妙组合,健康又小清新,美味冲击着你的味蕾,让你从春季快乐到夏季。
自己在家可以学着做,营养又健康,先收藏起来,慢慢看。
1. 百香果雪梨
百香果的香弥补雪梨的淡,雪梨的甜中和百香果的酸,简直是完美的搭配。百香果可以不用打碎,也不要放糖或者蜂蜜改变味道。
2. 草莓牛奶
纯牛奶不好喝,原味酸奶也不好喝,可以自己切一些草莓粒放到牛奶或者酸奶里,味道就大不同了。春节的草莓便宜,还新鲜。
3. 牛油果奶昔
牛油果的营养价值挺高,但是味道吃起来怪怪的。把牛油果洗净去皮,去核,切成小块,加少许蜂蜜,用搅拌机做成奶昔,也非常不错。
4. 香蕉牛奶
想吃果粒的,可以把香蕉切成丁放入牛奶中,想打碎的,可以把香蕉牛奶一起放入料理机搅拌,加入少许炼乳,口感香甜。
5. 草莓养乐多
草莓、养乐多、雪碧,随心自由搭配,好喝又充满少女心的饮品,会让你快乐一整天。
6. 芒果椰奶
椰子,芒果,都想吃?那就试试芒果椰奶组合。
7. 苹果西柚
西柚汁真的是太酸了,那就加些苹果汁吧,富含维生素,让你的皮肤光滑润泽起来。
8. 胡萝卜橙汁
对于不爱吃胡萝卜的小朋友和大朋友,这种搭配真的是专治挑食。
9. 黄瓜猕猴桃汁
绿色和绿色的组合,清新甜美,没有任何缺点。
10. 火龙果养乐多
火龙果泡在养乐多里,要多过瘾又多过瘾,尽量不要打碎,样子很难看。
11. 蜜桃乌龙茶
蜜桃切丁,加入一些白糖,放锅里慢慢熬煮,直到软软糯糯的,然后放入泡好的乌龙茶里。多余的桃丁也可以打碎做成酱放冰箱里下次用。真材实料的蜜桃乌龙胜过街边饮品店。
12. 杨枝甘露
要准备西米、芒果、椰浆、牛奶、炼乳、西柚,将西米熬成透明状,芒果打成酱,就可以与剩下的食材自由搭配了,根据个人喜好来调整比例,好喝的杨枝甘露个人定制。
以上这些饮品的食材可以提前做好放入冰箱,就可以在春日的下午调配美美的下午茶了。但是为了健康,一定不要喝冰的,冰的一时爽,事后肚子疼。
少女少年们快快收藏,行动起来吧!
我是GiHOME,你身边的健康管家!
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