慈禧养生秘籍大公开：春季吃它胜过吃补药，人人吃得起！

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俗话说得好“冬令进补，春天打虎”

冬天通过调补，到春天不容易得病

对恢复体力、提高抗病能力、减轻宿疾

食补更能显示出药物所不能替代的效果

中老年人身体各项机能衰退

天气一转凉

就容易抵抗力减弱

严重的还会引发心梗、脑梗

体质虚弱的人

冬季最难熬

一旦感冒、发烧

很容易旧病复发

很多人一到冬天

吃点辛辣、寒凉的东西

就肠胃不适

胃疼、胃酸、拉肚子

如果有以下症状，说明你需要进补了！

慈禧的养生之道

提起慈禧太后，大家对她饮食、美丽和健康的态度，以养生之道，一直都津津乐道。相传给慈禧画过画像的人说：慈禧虽然已经七十岁，但是看起来就像三十多岁似的。今天就来扒一扒慈禧是如何养生的！

相传，当时慈禧经常受到脾虚挟湿的困扰，非常苦闷，太医考虑到她的身体，认为调摄不宜燥烈，所以用它代替人参和党参，结果效果出奇地好。正因为慈禧的使用，才使它的身价倍增。

而慈禧用来治病的药材，自古至今都作为中医一味传统的滋补类药材，性凉而补，补而不燥，它就是今天被中医视为补药之上品--西洋参！

不仅仅是慈禧太后，西洋参也是很多明星养生、保持美丽容颜的最爱！

大众熟知的一代人的女神李玟

日前，她公开了自己的美丽秘诀

常喝“活力美人汤”

这是学中医的妈妈用新鲜西洋参为她煲的汤

喝下后可以调养气血、增强免疫力及体能

不止李玟，您知道吗？

赵雅芝、张柏芝、黄晓明、贝克汉姆

也都是西洋参的忠实粉丝

那么西洋参到底有哪些保健功效呢，让我们一起来了解下！

西洋参6大保健功效要知道

1、缓解失眠、烦躁、提高记忆力

西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。

2、保护血管

研究表明，西洋参中含有的人参皂甙、多糖等成分可以扩张血管，降低血液凝固性和促进血液循环，有助于降血压和预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

3、提高免疫力

西洋参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。

4、调节血糖

现代医学研究发现，西洋参中的人参皂甙、多肽、多糖等成分对血糖浓度有调整作用，具有一定降血糖效果。糖尿病人用西洋参泡水喝对稳定病情有帮助。

5、保肝护肝

西洋参可以降低血清中丙氨酸转氨酶的活性，提高谷胱甘肽过氧化酶的活性，增加肝糖原含量，并且其所含的人参皂甙还能对抗肝炎，具有较好的保肝护肝作用。

6、补肺降火、养胃生津

西洋参性寒，味苦、微甘，归心、肺、肾经，具有补肺降火、养胃生津之功效。

西洋参“鲜吃”最有效

西洋参可炖煮，可磨粉吞服，也可泡水服用，但前提是鲜吃才最有效！

1、经济实用，功效好！

中央电视台《健康之路》栏目，曾报道西洋参补气养阴、内调外养，是男女日常调理、养生理想的补品。

新鲜西洋参可以调节血压，提高身体免疫力，有效抵抗癌症，消除身体疲劳，增强记忆力，补肺降火，生津止渴，有助于失眠、三高、心脏病等疾病的治疗和预防。

2、药食同源，适合全家！

最适合吃新鲜西洋参的人群有：学生、压力大的上班族、中老年人、贫血头晕者、经期不顺者、口燥咽干者。

不适合的人群有：风寒感冒患者、孕妇及6岁以下的幼儿。

买新鲜西洋参首要考虑：必须是真货！质量要好！来源值得信赖！商家不能吹牛，要有数据为证！

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