立冬了，别整天喝汤，女人坚持多吃这4种“食物”，价格便宜又养生

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天气是越来越寒冷，许多人都穿上了暖暖的衣服，似乎南方的天气并不是很冷，有些城市的小伙伴还没有穿上袄子，就只穿上两件衣服。有些城市的人就会穿得很厚，让自己不冷。有些人就会选择在冬季的时候喝汤，能让自己的身体便的暖和，但是，有些人回家之后就不想做饭吃，也不想熬汤喝，这个就非常不好，喝汤虽然营养价值比较高，但是，一般的人都觉得很冷，不想做，而立冬了，别整天喝汤，女人坚持多吃这4种“食物"，价格便宜又养生。

第一种：红枣

有些比较好的食物也适合冬天吃，比如这次小编分享的一种红枣，它的营养价值就很高，而且吃起来的口感也相当好。虽然大家都知道红枣是的功能有许多，也会把它的营养价值利用的很好，但是，立冬了之后就可以多吃，并不会影响到什么，女生就该多吃红枣，对自己的身体很好，还有一些比较好功效，大家对红枣的喜欢就有特别多。

第二种：核桃仁

核桃仁的价格也并不便宜，许多人在超市买的核桃的会觉得价格很高，一把会选择去其它城市买，或者是去农村买，这样买回来的价格不高，而且吃起来不比少吃的口感差，最主要的还是，农村的核桃不会有假的，都是从树上摘下来的，让人觉得能更放心的去吃，而立冬了，别整天喝汤，女人坚持多吃核桃仁，它的价格在农村确实不贵，是城市人都买得起的食物。

第三种：枸杞

枸杞是女生心中最好的食物，许多人都会用枸杞来泡水或者是和红枣一起来泡着喝，这样会更加好。大家都说冬天的时候要多喝汤，可是，冬天很冷，都不原因去喝汤，总会让大家感受到不一样的地方。女生平时不管是在家里还是在办公室都可以多试试枸杞，对于这样的营养就要把握好。这样能让女生的皮肤变得有气色，到了一定的年纪，也该多保养保养自己。

第四种：葵花籽仁

葵花籽仁吃起来是好吃，可是拨开就比较麻烦，它的样子让人看着就不错，而且能让大家感受到许多的不一样，其实葵花籽仁它本身就有一定的营养价值，只是许多人都不知道这样事情，但是，对于养生的人来说，对葵花籽仁的功能就很了解，而且还会把葵花籽仁利用的很完善，不会浪费到它的营养价值们立冬了，别整天喝汤，女人坚持多吃葵花籽仁，大家可以多吃吃。

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