明星养生奇葩减压:周杰伦减压最帅气,赵丽颖减压方式让人心疼
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“今天不养生,明天送医钱。向明星学养生是最聪明的办法。”
无论是工作,还是学习,我们总会面临各种各样的压力。只有当我们学会减掉压力,身体才能真正的健康。
明星的职业很忙碌,我们看到的是花团锦簇,可是明星大多数的工作就是日以继夜拍戏、演唱会,上节目,既要观众喜欢,又要严苛的好作品等等。因此明星的压力是可想而知的
那么明星到底怎么减压养生的呢?看下去,学到了是我们的。
1、周杰伦减压方式:打篮球
周杰伦是亚洲音乐绝对的天王,影响了80、90后两代人。
周杰伦曾经说:他会经常邀上一些朋友去打篮球,一旦到球场上,所有的压力烟消云散。打篮球不仅仅锻炼了周杰伦的好身体,更舒缓了情绪,减掉了所有的压力。
明星减压养生秘笈:运动养生减压
运动是减压最好的方式之一,无论是篮球、足球、跑步、散步、游泳、打羽毛球、乒乓球等等都是减压养生的好办法。
大家不妨生活中经常运动,你会发觉运动很减压,运动的人是心情开心的。
2、小S减压方式:在厕所和自己对话
小S是家喻户晓的主持人,主持的节目开放、时尚和犀利,深受广大女性观众的喜欢。
小S曾经在节目上透漏减压方式:“每当感到压山的时候,我就会坐在厕所对着镜子跟自己说话,在跟自己对话的时候,常会说出一些自己也觉得震惊的话,然后压力就会慢慢地降下来”
在厕所对自己说话?哈哈,可以换个地方么?
明星减压养生秘笈:和自己对话
和自己对话,你会很轻松,很愉快,一天的烦恼全部扫光光。
女性朋友们可以尝试此方法,减压效果立马出现。
3、赵丽颖减压:投入角色中
漂亮、可爱而又敬业的赵丽颖有次在星空演讲的节目中表示:每个人生活中都有很多压力,我减压的方式就是投入角色中,去表达当时自己的状态。
明星减压养生秘笈:投入角色中
不得不说,生活和工作都是一个舞台,我们每个人都是一个角色。不管这个角色是别人给我们的,还是我们自己的角色。我们一定要投入工作中,投入学习中,投入是最好的减压方式之一。
从今天开始,大家一定要学会投入角色中。
投入一份认定感情,你会很满足,满满的爱。
投入一份工作中,你会很减压,工作进步很大。
投入学习中,你才会轻松愉快,没有压力。
小编觉得一个人真正地投入角色中,你不仅仅能力更强,更轻松更愉快,最重要的是最好的减压方式。
4、吴彦祖减压:狩猎和健身
吴彦祖一直是很多女性心目中的完美男人,有次在节目中吴彦祖说到:自己特喜欢是健身和狩猎,于是每次都可以减掉压力。
明星减压养生秘笈:兴趣减压
健身是运动,当然可以减压。但是狩猎是一种兴趣爱好。
日常生活中,我们一定要有一个自己的爱好兴趣。例如看书、画画、K歌、吃喝玩乐、旅游等等,这都是很好的兴趣减压方式。
兴趣减压方式是最好,最适合大众的减压方式之一,大家一定要照做喔!
最好的减压方式其实是:笑,大笑,开心的笑。
当你学会了减压,你会发觉你是一个快乐、充实的人。
大家还有什么减压养生方式呢?欢迎大家多多留言和评论!
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