推荐几款春夏季比较适合煲的养生汤，看完赶紧做起来吧

春夏季天气比较炎热，人体出汗多，往往会食欲不振，小编今天就推荐几款汤料非常适合这个季节喝，赶紧看看吧。

柠檬荷叶瘦肉汤：消暑清热、止血止泻、皮肤湿毒，鲜柠檬4片、新鲜荷叶2块、莲子20克、薏米20克、猪瘦肉400克、生姜2~3片。

做法;柠檬洗净、切片状；荷叶洗净；莲子、薏米洗净，稍浸泡；猪瘦肉洗净，不用刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先以武火煲沸后再用文火煲2个半小时，加入适量食盐和生油便可，此量可供2~3人食用。

猪肝瘦肉丝瓜汤：清热养阴、洁肤除斑，猪肝、瘦肉各150克、丝瓜500克、生姜2~3片。

做法：丝瓜削去棱边、洗净、切块；猪肝、瘦肉洗净，切薄片状，并用少许生油、生抽、生粉腌10分钟。丝瓜、生姜放进瓦煲，加入清水1250毫升（5碗水量），武火煲沸后，改文火煲5分钟，放猪肝、瘦肉，滚熟后调入适量食盐和少许生油便可。

菊花玫瑰花丝瓜猪横脷汤：清热解毒、祛斑悦颜、养血润肤，菊花干品10克、鲜玫瑰2朵、丝瓜400克、红枣4个、猪横脷1条、生姜3片。

做法：菊花、红枣去核、洗净；玫瑰用盐水洗净，清水再洗净；丝瓜去棱皮、洗净，切块状；猪横脷洗净，不刀切。先把猪横脷红枣生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后改中火煲半小时，下余下材料，滚约半小时，调入盐、油便可。为3～4人用。

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