认识推拿，最健康的养生疗法

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大家好，我是马哥，很多朋友对推拿按摩都很感兴趣，有了问题也经常问我，所以今天跟大家简单介绍下推拿的作用。

推拿是中医学的重要组成部分，是老祖先在长期的社会实践中总结出来的简单方便的外治方法，对调理和养生都有很好的作用。因为推拿不需要吃药，只需要用双手刺激穴位就能达到调理的效果，而且对颈肩腰腿疼，效果几乎是立竿见影的，所以深受人民的喜爱。今天带大家先了解一下推拿的作用。

一、推拿可以疏通人体的经络

经络是中医特有的，中医讲究整体观念，历来都是把人体的脏器，组织看成是一个统一的整体。认为气血不通，百病丛生。所以推拿的主要原理就是通过对经络，穴位的刺激达到疏通经络的目的，经络疏通了，气血就通畅了，身体就恢复健康了。

二、推拿可以使人体气血通畅

推拿师通过自己的双手刺激顾客经络及穴位，可以直接激发身体局部的气血向疼痛的部位运行，气血足了，就可以起到疏通经络的作用，同时还能够起到调理脏腑的作用。

三、推拿可以快速的舒筋止疼

我们经常在软组织拉伤之后，刺痛难忍。这是因为软组织受刺激，产生的保护性的肌肉收缩，疼痛是发出的求救信号，这个时候就需要运用推拿的拔法，揉法，拉长收缩的软组织，放松软组织，这样就会立即产生很好的效果！

四、推拿可以正骨

用推拿手法治疗骨折、脱位、伤筋等病证的中医骨伤科主要外治法。又称正骨按摩、伤科按摩。也就是把错位的骨骼给正过来。这个效果自然是不用说的。大街小巷到处都有正骨，选择专业的正骨机构，能够很快的把身体的不适解决掉。

五、可以很好的调理肠胃

推拿中的揉腹是很受人们欢迎的一种保健方式，通过揉腹，可以增强肠胃的蠕动功能，对便秘，胃部不适的调理效果非常好。尤其是对于小孩和老人，揉腹治百病确实是真实存在的。

除了以上之外，推拿还具有很好的保健功效，能够提神醒脑，美容养颜，经常做推拿按摩，几乎不用吃药都能调理好很多问题。

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