湖南这周湘西湘北阴雨日数较多，大雪节气注意科学养生

本报长沙讯 7日是二十四节气中的大雪节气。湖南省气象台预计本周湘西、湘北阴雨日数较多，雨量整体偏少。其中7日到8日白天，湘西、湘北部分地区有小雨；8日晚至9日白天降雨间歇；9日晚降雨自湘西北开始发展。冬季冷空气较活跃，随时关注天气预报，添衣保暖，并注意饮食调节。

据实况统计显示，6日08时至7日08时，湘西州、张家界、常德、怀化北部、益阳及长沙西部出现了小雨，其他地区阴天间多云；最高气温湘东为12～14℃，湘西北为6～8℃，其他地区为10～12℃；最低气温则为4～6℃。

湖南省气象台预计，未来一周湘西、湘西北阴雨日数较多，雨量整体偏少。预计7日到8日白天，湘西、湘北阴天，部分地区有小雨，其他地区阴天间多云；湘北、长株潭地区有一次轻度霾天气过程，局地短时中度；8日晚至9日白天，全省以多云为主，部分地区早晨有大雾；9日晚至10日，湘东南阴天间多云，其他大部分地区有阵雨；11日至12日，湘中以北、湘东南阴天有小雨；13日开始，省内有一次强冷空气过程，出现寒潮、低温雨雪冰冻、道路结冰等灾害天气的可能性较大。

具体来看，7日08时至8日08时，湘西州、张家界、常德、怀化北部、岳阳、益阳、长沙西部阴天有小雨，其他地区阴天间多云；北风2～3级；最高气温湘西北、湘北为7～9℃，湘东为12～14℃，其他地区为9～11℃；最低气温则为5～7℃。

8日08时至9日08时，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、怀化中北部小雨转多云，其他地区阴天到多云；北风2～3级；最高气温湘东、湘南为11～13℃，其他地区为9～11℃；最低气温则为6～8℃。

9日08时至10日08时，湘西州、张家界、常德、怀化北部多云转小雨，其他地区多云；北风2～3级；最高气温湘东南为13～15℃，湘北为8～10℃，其他地区为12～14℃；最低气温则为6～8℃。

气象专家提醒，大雪节气到，天气往寒冷方向走，冬季养生宜多吃杂粮和新鲜蔬菜，不宜大量食用高脂肪食物，不然易导致消化不良、肥胖等，还会增加心脑血管疾病的风险；不仅如此，还需注意防寒保暖并做好秋冬季流行性疾病预防工作。此外，注意防范湘西、湘北阴雨天气可能造成的低能见度、道路湿滑对交通运输与出行安全的不利影响；防范湘东部分地区的霾天气对城市空气质量及人体健康的不利影响；近期湘东南降雨少，气象干旱发展，森林火险气象等级较高，需做好相应防范工作。

潇湘晨报记者陈诗娴 通讯员 张倩 实习生邓宁龙

【来源：潇湘晨报】

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